宅男猛吃消夜 體重破百心梗

疫情一直來 人一直胖

記者陳金龍∕台中報導

45歲的黃姓男子平日下班就有吃消夜紓解壓力的習慣，特別是受到疫情影響，宅在家的時間變多，讓他的體重更是直線上升。身高166公分的他，體重已破百，直到因心肌梗塞住進加護病房。之前並無慢性病病史，經心臟內科醫師診斷後，因代謝症候群入院才驚覺肥胖對健康危害的嚴重性。

衛福部台中醫院指出，根據國健署統計，國內成人過重及肥胖盛行率已將近一半（45.4％，其中男性更多過女性（男性53.4％，女性38.3％）。肥胖者除了會增加三高（糖尿病、高血壓、高血脂）、心血管疾病、脂肪肝等風險，研究亦顯示20％的癌症與肥胖息息相關。疫情期間陸續也有研究指出，肥胖患者在感染新冠肺炎之後的併發症較多，死亡率也更高。

台中醫院藥劑師李映錦表示，臨床上，常遇到想直接到藥局買減肥藥的民眾，但這是很危險的，只要是藥物都有副作用及禁忌症，私自購買藥物易忽視藥物安全性。目前台灣核准使用的減重藥物，應是經過飲食控制、規律運動、生活型態改變後仍無法達到目標體重，經醫師詳細評估過後才適用。誠然透過藥物幫忙，可讓體重下降快一點，更具成就感，然而若是飲食控制、規律運動等生活習慣沒有跟上，不單效果不佳，一旦停藥，一樣會慢慢復胖。

李映錦表示，研究證實，減少5％以上體重，能有效改善高血壓、糖尿病等肥胖相關疾病，為健康帶來許多益處。減肥應首重在調整飲食、持續運動及規律生活。飲食調整可諮詢營養師依個別疾病狀況及營養需求，給予不同的營養治療計畫。規律運動則建議1週5天30至60分鐘的中等至高強度的有氧運動。