寒流來襲注意保暖 投縣府提醒低溫保健6要點

▲低溫特報寒流來襲保健圖卡。（圖：南投縣府提供）

二十三、二十四日是本次寒流氣溫最低的時段。南投縣府衛生局陳南松局長提醒民眾注意保暖，尤其是三高患者、心血管疾病患者及長者，一定要做好保暖防護，適時增添衣服，外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，以免因低溫及溫差過大造成血壓突然升高，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。

依據衛生福利部十大死因統計，心臟疾病及腦血管疾病已連續十年進榜，其中天氣寒冷容易誘發腦中風及心肌梗塞，南投縣府衛生局提供您「低溫保健六要點」，幫助家人與自己溫暖過冬。

習慣早起運動的民眾，寒流期間不要急著太早出門運動，建議等太陽出來天氣暖了再出門，或也可改在室內運動。對於高危險群，最好避免單獨去爬山或從事離開人群的運動，亦不宜單獨泡湯。出門衣物採多層次穿著，方便隨著溫度變化時，可隨時穿脫衣物，另外，儘可能選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物，運動前一定要充分暖身，且結伴運動，相互扶持與照應。

南投市衛生所曾毅雯醫師提醒三高患者、心血管疾病患者，除規律服藥、定期回診，最重要的是要定期量血壓。民眾如發現自己或親友出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀，或是出現做不到「微笑、舉手、說你好」任一個動作的中風徵兆，應儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾！

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