居家時間長 飲食不均少運動小心體態走樣

疫情維持三級警戒，除了盯著電腦工作，滑手機網購，不少人在家追劇配零食，飲食不均衡運動太少，小心體態走樣！怎麼吃出健康，聽聽營養師的建議！

台灣進入三級警戒後，民眾非必要不出門，在家時間長，除了工作，滑手機，不少人三餐之外還配零食飲料，加上運動不足，小心體態走樣！

營養師夏子雯：「多一點的原型食物是比較好的，第二個就是一定要記得，蔬菜多一些些，水果適量，然後水喝的足夠，第三個你可以適當的去選一些，蔬果發酵粉。」

維持健康要吃對食物，多運動，專家建議也可以補充益生菌。

生技公司董事長李胤顏：「推出關於提升呼吸道腸道，保護力的重要益生菌，這樣子的草本植物，經過科研的方式，能夠真的去提升整個身體狀況的免疫力。」

酵素公司總經理黃煒：「以養好菌的概念，透過我們108種蔬菜水果的發酵，這樣就能夠產生足夠的益生質，養好我們的好菌，進而達到降低體脂率目的。」

生技團隊和酵素專家合作研發，專利好菌，加上均衡飲食和定期運動，體態好更健康。

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