拒絕「勸酒」文化 無酒更健康

【民眾網黃楸玲台北報導】

台灣的年輕族群常有接觸到酒類的機會，「飲酒」可說是年輕族群健康危機的一個警訊。為響應台灣無酒日(5月9日)活動，國民健康署呼籲，飲酒過量有害健康，如果您沒有喝酒的習慣，千萬不要因任何理由或屈服於勸酒行為而喝酒。

世界衛生組織(WHO)指出，酒精是一種具有毒性和精神作用的物質，且具成癮性。許多研究指出，酒精對中樞神經系統、消化系統及心血管系統有毒性作用，且酒精飲料被國際癌症研究機構(International Agency for Research on Cancer, IARC)歸類為第一類致癌物質，亦會增加傳染病的風險。終身飲酒量及飲酒內容、飲酒頻率和每次飲酒量，都會增加各種健康和社會危害的風險。

台灣近半人口缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶(ALDH2)」，喝酒容易臉紅，還會提高酒精引起的疾病風險，如食道癌、頭頸部癌等，更不適合喝酒。除此之外，多種不同健康風險行為經常同時發生，對健康造成更嚴重的影響，且吸菸與飲酒間存在極高的相關。

研究指出，使用菸品或酒任一種物質都會傾向使用另一種物質；且大量飲酒的吸菸者，會增加心肺疾病、癌症和肝病的風險。本次大專校院學生健康行為調查顯示，大專生同時吸菸與飲酒過量比率近3%，值得注意。

正值新冠肺炎疫情期間，喝酒更會破壞身體的免疫系統，增加罹患新冠肺炎及發展為急性呼吸窘迫症候群(ARDS)等嚴重併發症的風險，且在酒吧、夜店、餐廳等人潮聚集喝酒的場所，也會增加病毒傳播風險。因此，疫情期間更需要避免喝酒，維持良好的抵抗力，以保持清醒做好防疫保護措施。

朋友聚會的場合，免不了勸酒文化，狂飲後造成的悲劇時有所聞！聚會場合中，請大家一起響應謝絕飲酒文化，營造溫馨沒有勸酒壓力的用餐及活動氛圍，以茶水代替，既能擁抱友情也能擁抱健康，並能避免後續可能發生酒駕等傷害自己也傷害他人的憾事。

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