指甲留太長 縫中藏真菌 易長驅直入陰道

門診上常見指甲斷裂,多數原因在於指甲一下子溼(做家事)、一下子乾(擦手)開業中醫師賴睿昕昨日表示,這種反覆乾溼循環會造成指甲容易斷裂,指甲常斷裂可能是因為營養不均,中醫認為,指甲斷裂代表血虛或陰虛。倘若指甲軟、偏白且容易斷裂,屬於血虛體質,適合多吃紅肉、牛肉、波菜等食物補充鐵質。

賴睿昕醫師指出,指甲硬、粗糙且容易斷裂代表陰虛,陰虛易生內熱,代表體內有火氣,也就是「肝血不足,陰虛有火」,適合多吃溫潤身體的東西,比如百合、蘿蔔等食材。此外,患者最常求診的指甲問題,通常首推灰指甲。

賴睿昕指出,很多人因為黴菌感染,進而導致指甲凹凸不平,這種感染與個人抵抗力有關,十分不易根治,只要抵抗力一弱,指甲就會因感染而凹凸不平。因此,提高抵抗力才是解決之道,還有溼冷天氣也是造成灰指甲主因,所以保持乾燥便成首要課題。

賴醫師指出,健康指甲通常色澤粉紅,手指上下移動,指甲表面閃耀反光,這就代表健康指甲,代表心臟功能、血液循環良好,其實透過指甲看健康的意義在於,倘若多個指甲突然明顯改變、某種指甲異常長期存在,像這種狀況就要注意預防相關疾病,最好就醫接受檢查比較妥當。

僅一個指甲一時發生改變,以及指甲異常是與生俱來,像這樣不一定代表身體出現病變徵兆,中醫認為,爪為筋之餘,筋為肝所主,肝與筋的虛實情況,可以從爪甲變化反映出來,舉例來說,比如筋力健壯者,爪甲多半堅韌;筋衰無力者,爪甲多半薄而軟。

肝排毒功能正常、供血充分者,則爪甲透紅光澤,倘若肝血不足者,則爪甲色澤枯槁,中醫認為,望診指甲對於生理、病理皆有一定參考價值。