掌握發育黃金期 中醫助轉骨長高

記者葉進耀∕台南報導

小孩在4～6歲是長高的準備期；第2階段邁入青春期，平均每年約可成長6～14公分。之後骨頭生長板閉合，此時也大致決定成年的身高。家長可把握孩子發育黃金期，及時由中醫介入協助轉骨長高。

中醫師提醒，坊間有許多轉骨偏方，以補腎藥居多，不宜過早服用，避免加速生長板的閉合。

新樓醫院中醫科醫師趙家儀指出，「轉骨」是民間獨特的說法，可幫助小孩在生長發育期間做一個轉變；但並非每個小孩都需要，要先評估這個小孩長得好不好。家長須留意小孩的第二性徵是否出現。

廣義來說，轉骨以「腎為先天之本」及「脾胃為後天之本」為基礎，中醫介入可以促進生長發育，強壯體格。青春期前、後的調理不同，在青春期前以顧護脾胃為主，例如小孩平時過敏性體質、腸胃吸收差、食欲差等，調理體質幫助孩子腸胃吸收，改善鼻過敏；青春期後，女孩注重在補血並加強胸部發育所需，男生轉骨首重補氣並加強骨骼成長所需，特別要注意，濕熱型過敏體質不宜進補。

趙家儀說，女孩約在8～13歲、男孩約在9～14歲開始進入青春期。男生長高的高峰期約在12、13歲，女生約在11、12歲。轉骨想轉得好，要把握女孩月經來潮前，男孩變聲前的黃金時期，此時可帶孩子就醫檢查，請中醫師就個人體質開立「轉骨方」。