漫遊雙北步道 沐浴芬多精

記者李佩玲／專題報導

隨著時序開始進入夏天，適合森林浴的季節也到來，樹木在陽光照射行光合作用時，散發的芬多精，有助人體健康及紓壓，尤其陽光強烈的夏季，芬多精濃度更高於冬天。雙北有多條綠樹成蔭的登山健行步道，如「銀河洞越嶺步道」、「青山瀑布步道」、「紫明溪步道」及「天母古道親山步道」等，不妨趁著初夏時節一起走入山林，吸收滿滿芬多精。

銀河洞越嶺步道 享山林空靈仙境

位於新店的「銀河洞越嶺步道」，是條仙氣十足的登山健行路線。這條步道最大亮點，莫過於鑲嵌在山壁中供奉觀世音菩薩的小廟，與一旁凌空而下的瀑布，以及綠意盎然的枝葉所交織成的空靈、仙境景象。著名的銀河洞於日據時期被發現，是內凹的山壁所形成的山洞。民眾可站在觀音廟陽台，欣賞瀑布及蕨類植物；也可在石桌椅上稍作休息，享受靜謐的山林氛圍；或穿過小廟，走到後方的呂洞賓廟，可近距離接觸瀑布，享受清涼水氣帶來的舒心感。若體力許可，還可從銀河洞越嶺步道一路健行到貓空纜車站，充實一天遊程。

青山瀑布步道 老梅溪相伴親子遊

新北市石門區由於地勢切割，境內有許多小山頭與溪流相間。其中，位於老梅溪上游的青山瀑布，自3層樓高的崖頂傾瀉而下，如銀河天降、氣勢磅礴，適合全家來此踏青、野餐和觀瀑。沿著親子級的「青山瀑布步道」而上，一旁除有老梅溪相伴，還有綠樹成蔭、蟲鳥爭鳴，即使盛夏也無日曬之苦。值得一提的是，青山瀑布步道兩旁，植物種類繁多，曾調查發現的蕨類多達77種，其中又以鐵角蕨族群較多，如大蓬萊、單邊、邊孢、剪葉、叢葉等，可說是親子觀察自然生態的好去處。

紫明溪步道 老小輕鬆健行泡腳「趣」

見證近代人文歷史的陽明書屋，是陽明山著名景點，其實陽明書屋旁還隱藏一處新祕境。今年才完工的「紫明溪步道」，採乾砌塊石工法取代傳統混凝土護岸，步道則以木屑鋪設而成，柔性材質的階梯步道輕鬆好走，加上全長僅約665公尺的短距離，即使是不愛運動的人，或是長輩、小孩，都能輕鬆走完全程。另外，由於紫明溪有天然溫泉露頭，民眾順著步道穿行林間，不僅可聞到濃濃的硫磺味，氣溫較低時，還可見熱氣繚繞的夢幻景致；來到步道終點處的溫泉露頭，更可泡腳休息，相當愜意。

天母古道親山步道 水路配送憶往

「天母古道親山步道」曾是金山與天母間的聯絡要道，雖然海拔最高僅約300公尺，但因自日據時期便是水源重地和保安林區，不僅林相原始豐富，沿途還可見許多依水而生的蕨類、姑婆芋等指標性植物，其間的植物多達300餘種。步道沿途可遠眺關渡平原、紗帽山之間的谷地及梯田景觀。天母古道親山步道也稱「天母水管路」，早期供應臺北市區用水，自陽明湧泉取水，以黑色大水管向下配送，因此，步道一旁仍可見黑色大水管。現今供水功能雖大部分已被翡翠水庫取代，但大水管仍靜靜躺在原處見證過往，成為不少網美拍照打卡的熱門景點。

位於老梅溪上游的青山瀑布，自崖頂傾瀉而下。（取自新北市石門區公所臉書粉絲專頁）

青山瀑布步道，沿途綠樹成蔭，還有老梅溪相伴。（取自新北市政府網站）

銀河洞越嶺步道上，鑲嵌在山壁中供奉觀世音菩薩的小廟，與一旁凌空而下的瀑布輝映，仙氣十足。（取自新北市政府網站）

銀河洞越嶺步道，是新北熱門的登山健行路線。（取自新北市政府網站）

紫明溪步道有天然溫泉露頭，氣溫較低時，可見熱氣繚繞的夢幻景致。（取自臺北市政府工務局大地處網站）

天母古道親山步道，沿途綠意盎然。（取自臺北市政府工務局大地處網站）

樹木在陽光照射行光合作用時散發的芬多精，有助健康及紓壓。（取自臺北市政府工務局網站）

雙北山林步道資訊報你知 資料來源：新北市觀光旅遊網、臺北市政府工務局大地處網站；記者李佩玲整理