"疫"起學正念！負面情緒變正能量

擔憂天氣帶來災害，再加上過去幾年、疫情蔓延，很多人都會感覺到焦慮不安，如何緩解負面情緒，有專業講師，透過繪畫，按摩，以及舒展操，帶領大家學習、有效地處理情緒。

疫情封閉了世界，也把心上鎖，用色筆，盡情揮灑，也打開心門。

慈濟志工 賴美惠：「我為什麼會難過，我難過 我也很慚愧，不是因為那隻狗被送走，我只是覺得說，我想到我怎麼會是一個，好像很自私的人。」

慈濟志工 吳佳玟：「未來每個人都有正能量，都有一棵大樹，庇蔭了天下所有的蒼生。」

有歡笑，有淚水，釋放累積已久的情緒。

學員 肖恩：「我們遭遇到疫情，這過程是很痛苦的，所以我透過這方式，讓我越來越感動 也釋放情緒，我覺得這是很好的經驗。」

學員 林思綺：「很有效率地 快 狠 準的方式，讓對方這個極端的情緒，能夠瞬間去釋放出來。」

疫情，災難不斷發生，有專業老師，教導處理情緒技巧。

講師 張愛倩：「重大災難之後，用來紓壓 安撫，第一線的工作人員，或者是志工的心情。」

慈濟志工 蘇紀豪：「伸展你們身 ，顧好你們的心，讓你們的靈，也可以非常輕安自在。」

穩固身心，先蹲低再跳高，好迎戰未來。

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