謝金燕「少女外貌+冰塊盒腹肌」 公開16樣超自律凍齡心法

記者林政平／台北報導

謝金燕今年已經47歲，但保養得宜，除了臉上看不見歲月的痕跡外，她激瘦還有腹肌，每次出場都讓人驚艷，最近有粉絲提問「請問姊姊到底怎麼逼死自己的呢？有運動菜單嗎？每天作息跟飲食怎麼樣呢？求分享要怎樣才能像姊姊那麼正？太正了啦！」她也大方分享16點逆齡撇步。

以下為她在IG限動分享的16點逆齡撇步

1.在家從不穿寬鬆衣服，永遠緊到爆的那一種，隨時觀察多出來的不必要贅肉。

2.全身鏡四處放，照到不對勁就快運動，動腦筋讓自己的運動不無聊。

3.多買逼死人的衣服，再想辦法穿起來逼死人。

4.24小時縮小腹睡覺除外，再好吃的東西7分飽就要停。

5.吃東西不要太專心因為要慢慢慢，把胃養小小自然就肉少少。

6.不喝含糖運動飲料不然腰粗粗。

7.懶得運動時更要少少吃。

8.蛋白質膠原蛋白要多吃。

9.追劇時也要動茲動茲。

10.洗碗時蹲馬步

11.能爬樓梯就不坐電梯

12.不熬夜不菸酒基本上沒朋友

13.不曬太陽才能慢慢老

14.剪可以修正自己臉型的髮型

15.學習化妝技巧修正臉型的缺陷

16.學習穿衣風格、能力，該遮的遮，該放大的放大

而她也提醒粉絲，「投資自己成本不要設限，心力、財力、續航力隨時準備好」坦言人人都會老，但她就是要慢到爆，並提醒大家「多看美圖催眠自己也可以，好的心態才有好的狀態，美肌修圖當然也不可少，拍姐醜照要毀掉不然讓你草長高高」。

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