跨年夜溫差大 注意保暖抗寒

根據中央氣象局氣象預報資料，十二月三十一日至元月二日受到東北季風影響，台灣北部及東北部天氣較涼，中南部早晚亦涼，日夜溫差大。國民健康署署長吳昭軍昨（三十）日呼籲，民眾參加活動時應穿著保暖衣物，注意頭頸部及四肢末端保暖，比如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋，可以採取多層次穿著，方便隨著溫度變化穿脫衣物。

最外層選擇具有防溼與防風功能外套，且易於穿脫與合適肢體活動的衣物。值得一提的是，不經意的NG行為，長期下來心血管也容易NG。

國健署指出，上班族工作壓力大，倘若不注意健康飲食，又沒有規律運動，平常經常睡眠不足，再加上抽菸、喝酒、熬夜等不健康NG生活型態，更易增加罹患心血管疾病的機會；面對低溫或溫差，若是輕忽起床時、洗澡時、泡湯時、運動時，因應氣溫變化的生活細節，則恐加速引爆無聲炸彈，那就是心血管疾病。

提醒跨年出遊的年輕民眾注意保暖，不要喝酒取暖，更不要酒駕，最好結伴同行，牢記心血管疾病急性促發症狀，以心臟病症狀來說，包括胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥；另以中風徵兆來說，包括臉歪手垂、大舌頭。