長出復原力 從PROTECT開始

臺中「張老師」中心1980輔導專線每年服務近2萬人，中心針對中部地區民眾進行個人復原力培育-自我效能簡易量表施測，結果發現女性較能自控、男性較有自信；中高年、研究所學歷、已婚者復原力較高。張麗莉主任委員期待大家牢記提高復原力PROTECT七口訣，以利在逆境中長出勇氣。

臺中「張老師」中心1980輔導專線每年服務近2萬人，107年服務總人次為18,455人，求助男女比例為，男44.95 %，女54.77 %；108年(1月-9月)服務人次為15,381人，求助男女比例為，男40.13 %，女59.69 %，兩年皆以31~39歲居冠，求助類型前三名分別為「自我人生觀」、「家庭關係」、「尋求資源」。除輔導專線外，中心也致力於青少年心理健康，每年皆提供120場免費講座供中部地區及偏鄉學校申請，期盼讓青少年養成健康的心態面對生命困境的勇氣。107年截至108年9月共計服務45,768人次，積極發揮「讓愛延續‧點亮幸福」的精神。

藉由服務歷程中，發現到每個人面對逆境、創傷、挫折的調適歷程皆不同，有人可以半年之間逐漸轉好，有些人則需要3-5年，更有些人一輩子都身陷其情緒中，針對此現象深入研究發現與「個人復原力」有關。復原力被視為對生活困境、壓力、創傷所產生的積極性反應，使自己迅速回復正常生活的能力，會受到許多因素影響。中心也針對中部地區民眾進行個人復原力培育-自我效能簡易量表施測，透過調查結果發現女性較能自控、男性較有自信；中高年、研究所學歷、已婚者復原力較高；中部地區民眾計畫力及控制力較自信心及堅持力較高。因此，臺中「張老師」中心張麗莉主任委員期待透過記者會，使大家得知提高復原力PROTECT七口訣：Permit(允許)、Release(釋放)、Observe(觀察)、Think(思考) 、Enhance(提升)、Contact(連結)、Try(嘗試)，以利在逆境中長出勇氣。

「張老師」基金會以撫慰社會大眾心靈、增進全民心理健康為宗旨，輔導專線「1980」每年求助者超過 60,000人次。更成立心理諮商中心，提供專業諮商及心理測驗等服務；在心理衛生推廣教育上，持續辦理相關課程、訓練、講座與活動；並針對不同特定對象（如：兒童、青少年、家庭、輔導相關人員等）提出專案服務。更多的資訊可參考「張老師」全球資訊網。