雙北輕鬆步道 「肉腳」也能走

記者李佩玲／專題報導

假日想出門踏青，卻又擔心腳力不足？雙北地區有不少難度一顆星的步道，包括坪溪古道、二子坪步道、大溝溪溪畔步道等。這些步道路線不僅坡度平緩、距離不長，且沿途風景怡人，就算「肉腳」也能輕鬆走完全程。

二子坪步道 賞蝶、賞鳥好去處

「二子坪步道」位於陽明山國家公園西側，為大屯主峰與二子山之間的火山凹地，道路平坦寬闊，可說是陽明山最平易近人的步道，就連手推嬰兒車都能暢行無阻。由於地處大屯山西側背風面，雲霧籠罩，景色秀麗，加上步道介於亞熱帶與暖溫帶間，植物種類多，全區植有杜鵑、山櫻、小葉赤楠、烏皮九芎，以及多種蝴蝶食草、蜜源植物，還有數十種水生植物，適合賞蝶、賞鳥、觀察植物等生態活動。

坪溪古道 沿溪而行充滿野趣

「坪溪古道」位於新北雙溪與宜蘭頭城交界，屬淡蘭古道中路支線坪溪段，昔日為運送木材的林道，古道沿溪而行，清澈溪水，加上綿延的林蔭，有如臺灣版奧入瀨溪流。海拔高度落差約20公尺，平緩好走，且兩旁多為挺拔筆直的柳杉林，步行其間舒適涼爽，抵達終點觀景平台，還可遠眺龜山島。尤其，途中須橫越溪流，民眾可踩踏倒木，抓著繩索慢慢過溪，或直接橫越水深只到小腿肚的溪水，頗具野趣。

大溝溪溪畔步道 水域環境設施多元

鄰近捷運文湖線大湖公園站的「大溝溪溪畔步道」，有各種生態砌石和多樣的水域環境設施，假日經常可見家長帶著小孩來此踏青、玩水、野餐。自然生態豐富，不僅蝴蝶、蜻蜓、青蛙隨處可見，民眾健行之餘，也能放緩腳步觀魚賞鳥，幸運時，還能見到背部羽毛呈藍色金屬光澤的翠鳥，佇立溪石捕魚。

金瓜寮魚蕨步道 認識生態寓教於樂

「金瓜寮魚蕨步道」是坪林著名的綠色休閒路線，也是夏日消暑親水的好去處。步道沿著金瓜寮溪岸，以溪流景觀及蕨類生態著稱，親子家庭來此健行，可透過沿途的導覽解說牌，吸收許多蕨類植物小知識，也能了解金瓜寮溪沿岸的地質風貌、生態景觀，是寓教於樂的親子步道。

「坪溪古道」沿溪而行，清澈溪水，沿途林蔭綿延。（讀者提供）

雙北地區有不少輕鬆易走的健行步道，無需過人腳力也能走完全程。（取自臺北市政府工務局大地工程處網站）