Yahoo奇摩新聞 《天道》游詩璟 大吃火鍋也吃不胖？台八女神超狂螞蟻腰瘦身秘訣
游詩璟回歸《天道》還是最美台八女神！減肥 瘦身保養秘訣公開
時隔四年沒有出現在台八戲劇中的女星游詩璟，去年宣布加入《天道》讓許多粉絲非常期待，而果然她也不負眾望為劇情掀起一波波高潮！而在這次回歸當中游詩璟不只剪去一頭長髮、很多觀眾也大讚她變得更漂亮了，其實過去游詩璟就因為傲人身材而有「小腰精」的稱號，今天就一起來看看她的減肥保養秘訣吧！
文/Y編 圖片來源/游詩璟instagram
《天道》游詩璟減肥保養：火鍋選低脂蛋白質、拒絕火鍋料
冬天大家都愛吃火鍋，只是火鍋最怕的就是吃多了很容易會變胖！關於火鍋游詩璟也有一套自己的挑選法則，首先湯底要選比較少油的昆布湯，接著主餐也會挑魚蝦、蛤蜊還有低脂肉片，盡量不要選脂肪高的培根和雪花部位，還有最重要的就是要忌口丸子、蟹肉條等火鍋料，因為那些都是屬於加工食品，油份還有澱粉含量都比較高，吃多了就容易增加熱量！
《天道》游詩璟減肥保養：日常清淡飲食 忌口炸物
雖然平常在劇組都會吃便當比較難控制熱量，但是游詩璟還是會挑選口味比較清淡的便當，主食也會避開炸物和加工食品。加上游詩璟認為補充維他命C非常重要，所以會另外補充大量的水果跟青菜，對她來說維他命C可以增強免疫力、也能幫助肌膚抗氧化，是想要維持好體力、好皮膚不可或缺的營養素！
《天道》游詩璟減肥保養：沒工作時就不化妝讓皮膚呼吸
因為平常拍八點檔常常都是一大早工作到深夜，妝會比較濃、也會反覆補妝，其實對皮膚的傷害很大，所以回到家後游詩璟絕對會認真卸妝洗臉，確保有清潔乾淨。如果是沒有拍戲的時候她也會素顏只擦隔離霜就出門，讓皮膚有時間可以呼吸，避免痘痘粉刺！
《天道》游詩璟減肥保養：勤勞運動當小腰精
雖然拍戲很忙碌，但是游詩璟還是非常勤勞的上健身房，她曾笑說：「自我要求是必須的！還要當健身房裡最狠的女人！」所以就算再怎麼被教練磨練、他也會努力撐下去，平常她做得運動大多都是以重量訓練鍛鍊線條為主，也會加強女生最困擾的小腹和手臂部分，現在小腹不只超級平坦而且還有水蛇腰線！
時隔多年很久不見的游詩璟真的美麗依舊，還是那個台八女神啊！
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