《死期將至》高允貞美貌太出眾！減肥10公斤成為新一代韓劇女神

被譽為2024第一檔神劇的《死期將至》請來一票大牌演員，其中最近超高人氣的高允貞也在當中飾演美麗的小說家智秀，雖然戲份不多但是每次出現都讓人一再讚嘆她的美麗臉蛋！但其實高允貞在出道前也曾經歷肉肉時期，後來努力減肥成功瘦下10公斤，現在高挑纖細好身材讓她成為最受矚目的新生代韓劇女神！

文/Y編 圖片來源/高允貞instagram

《死期將至》高允貞減肥保養：芭蕾＋皮拉提斯練出好身材

高允貞擁有167公分的高挑身材，在剛出道的她體重56公斤其實也算是很標準，但是在一票纖細的女明星旁邊就會顯得體態比較肉，因此高允貞也開始練習這幾年在韓國很紅的皮拉提斯，幫助訓練核心肌群，另外之前在拍攝《Sweet Home》時高允貞為戲開始學習芭蕾，本來只是為了拍戲做得功課，沒想到練習後發現芭蕾對身材還有體態都有很多正面影響，因此到現在也一直持續練習！

《死期將至》高允貞減肥保養：維持端正姿勢、隨時縮小腹

除了運動之外，高允貞也很推薦從日常生活中養成端正體態的好習慣，像是她就會要求自己不要經常駝背、要有意識的把背部挺直，更要隨時縮小腹，雖然這些小習慣不會讓體重下降，但是維持正確姿勢卻可以讓整個人的體態更好看，也不會因為錯誤的姿勢導致惱人的小腹，或是難看的烏龜頸喔！

《死期將至》高允貞減肥保養：多喝水並減少澱粉攝取

在飲食方面高允貞並沒有特別忌口，但是每天一定都會多喝水，多喝水對身體的好處多多，可以幫助加速新陳代謝、讓身體變得更輕盈，同時也能讓皮膚維持水水嫩嫩！另外在三餐當中高允貞也會減少澱粉類攝取，特別是高熱量、低營養的精緻澱粉，吃多了很容易會讓脂肪囤積喔！

《死期將至》高允貞減肥保養：保養關鍵在持之以恆

高允貞曾透露其實自己的日常保養步驟很簡單，就是做好基礎的清潔與保濕，還有只要出門就一定會做好防曬！雖然這些都是很基礎的觀念，但是高允貞認為其實要維持膚況好並不一定要複雜的保養程序，重點其實是要找到最適合自己的方式並且持之以恆，才能讓效果發揮到最大喔！

《死期將至》高允貞減肥保養：不只臉部、連頭皮頭髮都要好好保養

不只是擁有一張被評比為「最美整形範本」的臉蛋，高允貞濃密的髮量還有柔順好髮質也很替她的美麗加分。她也曾透露自己平常非常重視頭皮的保養，因為頭皮與皮膚是一樣的，都會受到外在環境或是生活型態等等，狀態會有所改變，因此在乾燥的時候就要加強保濕，泛紅或是天氣熱的時候也要給予鎮靜保養。平常她也會減少染燙次數，並且不過度造型，讓頭髮維持最佳狀態！

一出道就備受矚目的高允貞不只臉蛋漂亮，這幾年來演出的每部劇也都是大熱門，未來星途真的很被看好啊！

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