Yahoo奇摩新聞 《甄嬛傳》孫儷書法字體美瘋吸萬人點讚！娘娘私下超著迷中醫養生、春天要少吃酸多吃甘
曾紅透半邊天的《甄嬛傳》於春節期間在YouTube進行24小時馬拉松，從第一集不間斷播到最後一集在網路上創造超高話題，更是婆婆媽媽當年最愛看的戲劇節目，蔡康永近期更搭上《甄嬛傳》熱潮曬出「熹妃」孫儷的墨寶，漂亮工整的字體讓粉絲大為驚艷，孫儷除了很愛寫書法之外，這些年也很喜歡中醫養生方法，趕快來看看都有哪些吧～
文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：孫儷 微博、蔡康永 Instagram
孫儷中醫養生方法：早起空腹喝「紅糖薑茶」
孫儷分享自己早上起床會空腹喝一杯「紅糖薑茶」，就是把生薑跟紅糖一起煮來喝，這樣能加速血液循環跟新陳代謝，喝了後身體就會熱起來，還能幫助增強抵抗力，對於瘦下半身超有感，能使體態更好看。但體質燥熱者較不適合這款茶飲，容易長痘痘跟便秘，大家還是要先了解自己的體質再去調配適合的茶飲。
孫儷中醫養生方法：多流汗幫助排出體內濕氣
孫儷分享即使是夏天也不能怕流汗，因為流汗才能把體內的濕氣排出來，但出汗之後一定要特別注意不能著涼吹冷氣，因為出汗之後毛孔會打開，人這時候如果吹冷氣的話很容易會進涼氣，這樣就容易感冒，另外出汗的時候也不要喝冰水。也不是所有人都適合劇烈運動，所以還是要找到適合的運動喔～
孫儷中醫養生方法：多按摩肝經以及膽經
孫儷曾分享春天是肝氣生發的時候，有時候生發過頭就會容易上火，這時可以按摩肝經以及膽經，她自己會在洗完澡時放點舒緩的音樂，然後拿「橄麵棍」去揉大腿外側以及內側的位置，然後你會發現有某些點會特別痛，甚至會按摩到瘀青但解瘀後就會發現身體舒爽許多，另外睡前可做瑜伽劈腿式來拉筋。
孫儷中醫養生方法：春天「少吃酸多吃甘」
對於中醫來說，春天、肝屬木、木易生火，若此時沒有養好肝就會容易上火。因此除了要維持早睡來養肝之外，孫儷也會多吃豆芽菜類食物來防止上火，另外她都會隨身攜帶自製茶飲，像是春天可以喝菊花、金銀花、薄荷、佛手柑、玫瑰花，她特別喜歡買整顆的佛手又好看、又好聞，最重要的是佛手還有「疏肝解鬱」的效果，春天也很適合放在房間當擺飾品。
孫儷中醫養生方法：按照四季適合的食物可以多吃補元氣
對中醫養生很有研究的孫儷分享春天對應身體的位置是肝，肝對應的是綠色因此春天要多吃綠色食物；而夏天要多吃「紅色食物」，不要覺得夏天感覺很熱但其實內在是特別寒的，所以為什麼有「夏吃薑」一說就是為了把寒氣逼出來；秋天對應的是白色，這時後可以多吃蓮藕、白木耳、山藥、水梨...之類的食物來幫助潤肺；冬天對應的是黑色，這時可以多吃黑豆、黑木耳，冬天也可以多吃白蘿蔔，因為冬天容易產生內熱，進補的東西要比較溫和，因此不要盲目進補會容易造成身體瘀阻，而蘿蔔可以幫助行氣，把一些濁氣排出來。
孫儷中醫養生方法：用「海鹽」泡腳
孫儷分享現在泡腳非常方便，她自己會控制水溫在42~43度左右，剛開始泡腳的時候不要放任何東西，先不要急著放中藥材，她都會用清水泡或者加一點「海鹽」，因為海鹽有溫熱的效果但量也不需要太多，可以先等身體適應了再來加量，泡腳時間也要按照身體狀態來調整，當你背後有點微熱、冒汗的感覺時就要先暫停，千萬不要泡到冒大汗，這樣會使人變虛。至於什麼時候可以出大汗？孫儷分享當你受涼、一個小時都泡不出熱感時，還要喝薑湯來幫助時就可以慢慢把汗逼出來，記得要把濕衣服趕緊換掉、注意保暖。
「熹妃娘娘」孫儷真可說是中醫養生達人無誤啊！不僅非常暸解節氣、食補的飲食，而且平時她都會寫書法來幫助靜心，也會跟著兩個孩子早睡早起，難怪可以如此凍齡！
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