「停課不停學」家長慌？關鍵是放輕鬆

作者：任恩儀／N1 的田野筆記

最近台灣的 COVID-19 疫情有變化，突然間的「停課不停學」，確實帶來恐慌與不便利，身為在海外的教育專業人士，去年歐美疫情初期，也曾經分享過文章：「數位學習革命」提前到來？專家：真正的變革，疫情結束才開始

現在看起來，文章當中的每一點或許都對此刻開始體驗疫情嚴峻的台灣還適用。當然，經歷過一年多海外疫情的挑戰和洗禮，也想更進一步分享疫情下線上學習的心態指南，疫情期間，大家忙碌，我們直接進入正題，如果沒空看以下的文章，請牢記最重要的關鍵就是：「放輕鬆。」

首先，請家長以關照自己和孩子的情緒健康為首要工作

這段期間，全家人都在家，準備三餐就是個挑戰，很多家庭空間小，連個獨立安靜的環境與片刻都難得，對染疫的擔心、工作上的調整，甚至是經濟打擊，許多家長自己也承受極大的壓力。在幫助孩子學習之前，成人此時更要好好照顧自己，疫情期間，顧好身心靈的健康非常重要。

當然，疫情也會影響孩子的情緒健康，別的不講，父母為了防疫，緊盯孩子各種消毒動作，就是種親子間的緊繃張力。比較小的孩子也許不見得馬上覺察到大世界怎麼了，甚至可能難以配合；大一點的小孩，因為個性不同，對於疫情會發展出不同的理解方式，有的人可能會非常擔憂。不論如何，父母親在此事件當下的反應和態度，都會直接影響孩子，所以家長要先能穩住自己。

可以的話，全家人每天安排一段聊天的時光，若孩子願意，可以抱抱彼此、互相鼓勵。甚至透過刻意的安排，讓孩子打電話關心祖父母，聯繫彼此的感情。

家長不必變身自學專家，在家學習只是特殊時期

學齡兒童因為疫情放假在家，沒能好好學習，其實可以放寬心些。知識性的學習是無止境的，人生當中有幾個月比較慢速前進，不是什麼驚天動地的大事。

當然，因為小孩無聊，所以要找一些活動來打發時間，是必須的。

但是隨著時日漸長，有些家長會感到壓力，尤其伴隨著社群媒體的氣氛──某某親子部落客又好意分享了個家庭教材活動，聊今天又帶著孩子完成了什麼創作──長久看下來，那真是容易逼死人。

家長此刻真的不必期許自己瞬間變成自學教育專家，畢竟多數人選擇把孩子送去學校，是有理由的。必須體認到，並非每個人都適合當自學家長，也不是每個孩子都適合自學，這只是段生命的特殊時期。古人說：「易子而教」，也是有道理的。

因此，沒有幫忙畫課表、沒有幫忙設定學習目標或者時刻提供教育性活動，不代表就是不盡責的家長。有時候就是孩子不吵不鬧，能夠自己安靜玩 30 分鐘樂高也很好。

不用勉強孩子參與更多的線上學習，留意 3C 網路安全

社群上關於線上學習的資源，已經有不勝枚舉的整理。說真的，看看就好，即使沒參與也一點都沒有關係。

各校現在都已經有照表操課的線上課程，此刻或許混亂一點，但建議大家不要以歐美現在的線上課程狀況來和台灣比較，其實歐美剛開始進入在家學習階段時也是亂七八糟。保持樂觀來想，也許慢慢地，線上課程運作就順了、疫情緩了，學校也開了。

請家長也理解，老師在設計面授課程時，往往將小組討論的時間也涵蓋進去，突然轉換成線上模式，會感覺授課的時間稍微短一些，是正常的。您的家庭手忙腳亂，老師的家裡也是，此時更仰賴彼此多多包涵。

此外，如果發現這段期間並未達到在學校坐滿 8 小時的狀態，不用太擔心。畢竟學校課程裡包含不少社交活動，現在孩子都在家，當然會多出許多時間，不必有要將行程塞滿滿的壓力。

當學校教育已經轉變成線上課程，孩子很容易有所謂的螢幕使用疲勞。線上資源，如果是喜歡、有興趣的，當然可以好好運用，而多數孩子如果對於參與更多的線上學習意興闌珊，則是很正常的表現。

對於 3C 的另一項提醒是使用時間，雖然要受到節制，但適度放寬也沒關係。至於青少年，則特別要注意預防因無聊而衝動的行為，例如傳發自己或他人裸照、上網散佈太過冒犯或侵略性的發言，有達到這樣的目標便很好了。

趁在家時光，體驗平時沒空嘗試的活動

家長可以依自己的興趣與孩子的喜好，做做平時沒空嘗試的事情。

我們在做情緒與學習發展研究時，長年倡議在孩子的成長期要有自由玩耍和自由時間（Free play & Free time），這兩者的重要性一直被低估，現在正好是給這兩件事一點空間的時候。

談論成長時，培養孩子對世界的好奇心是很重要卻常常被忽略的。孩子總有些特別的興趣，平日沒有時間完成，現在就讓他們試試看。

如果家長一時想不到自己的孩子喜歡什麼，不妨往曾經想過要一起參與的家庭活動著手，也許是家庭劇院、也許是教孩子學習生活技能，例如打掃浴室或簡單的廚藝，此刻都是練習的好機會。

大一點的孩子，可以鼓勵他們閱讀各類型長篇小說或者觀看影集，我自己就很喜歡科幻系列，記得以前寒暑假都是特別被恩准可以看倪匡和港劇的時間，總是讓人非常期待。最近則是在 Netflix 收看了《星際爭霸戰：發現號》，也非常精彩，推薦給讀者們。

說了幾點，是想再次提醒大家要對此刻的生活狀況有正確的認知：

• 在家是因為疫情就地避難，平穩安全為上。

• 有孩子的家庭，在這種狀況下一份時間卻要做兩份工作：顧孩子和上班，實屬不易。

• 父母不要強迫自己馬上變成自學教育專家，沒有特殊的學習活動也沒關係，先以照顧好情緒健康為首重。

這是家人相守，共度難關的時刻，祝大家都平安。

※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 疫情下「停課不停學」家長慌亂？最佳心態指南：放輕鬆》，未經同意禁止轉載

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作者簡介：

任恩儀，自己最重要的身分認同現在是寫作者。在學術寫作與公眾寫作外，也寫隨筆，散文和小說，偶爾發表，偶爾自己欣賞，繼續醞釀。因為做的是和人以及場域高度相關的教育研究，所以，凡事都會先想到在事件裡的人是什麼感受，為什麼這個場域會形成這個文化。自己客居異鄉的身分更像一個業餘的人類學家，在做出結論前，通常會慢慢觀察。

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