【換日線生活】越有錢心情越正向？全球調查結果出爐！

作者：任恩儀／N1 的田野筆記

親愛的朋友，你昨天過得好嗎？情緒如何？簡單來說：你快樂嗎？

後疫情時代，大家學著與病毒共存，擔心的情緒似乎稍有趨緩。然而不同的全球化議題，像是美中關係、揮之不去的通膨，以及不同國家特有的社會議題，好像又讓人覺得喘不過氣來。於是在每天之中，幾度的深呼吸成為了必要的功課。

但同時，世界各地的人們恢復了旅行，疫情讓我們更珍惜自由移動、時間、生命與彼此。單單可以看到孩子們拿下口罩，跑跑跳跳，就覺得還是有讓人快樂的時刻。

美國著名民意調查機構蓋洛普（Gallup），近日發布「2023 全球情緒調查」（Gallup 2023 Global Emotions Report），這份報告涵蓋 142 個國家、約 147,000 名 15 歲以上的年輕人或成人之資料，其中針對正向和負向經驗，各問了 5 道題目，最終比較、分析不同國家在 2022 年的正向與負向情緒表現。

哪些國家的人民情緒「最正向」？

在蓋洛普全球情緒報告中，擁有正向經驗最高指數的前 11 個國家，全數分布在拉丁美洲和南亞，前 5 名由高到低依序是印尼、墨西哥、巴拉圭、菲律賓、越南。在過去這一年，有整體正向趨勢的多數國家人民表示，他們獲得了「更好的休息」。

有趣的是，大家或許也會發現，這份名單和過往出現在由聯合國發布的「世界幸福報告」（World Happiness Report，或譯：全球快樂報告）中前幾名的國家（註：2023 年全球最快樂國家的前三名分別是芬蘭、丹麥和冰島，皆分佈於北歐），差異甚大。

在蓋洛普全球情緒報告中，正向經驗高，並不代表負向經驗就低。整體說來，2022 年的正向情緒是反彈回升的；而雖然全球負向情緒的上升趨勢陷入停滯，但負向情緒仍維持在前年創下的歷史新高。

蓋洛普詢問接受調查的人，前一天是否有過 5 種不同的負面經歷，有超過 4 成的人表示，他們經歷了很多擔憂（41%）或壓力（40%），近 3 成的人則經歷了很多身體疼痛（32%）。約 2 成 5 的人表示在回答問題的前一日，經歷了很多的悲傷（27%）和憤怒（23%）。

其中，負向經驗指數最高的前三個國家，分別是阿富汗、獅子山共和國和查德共和國。而讓人悲傷的是，長年以來飽受戰爭摧殘的阿富汗人民，不僅整體負向經驗最高，整體正向經驗也最低。而或許受近年國內貨幣里拉強貶，經濟危機持續嚴峻，土耳其則是正向經驗指數的倒數第二名國家。

難得的是，臺灣雖然沒有進入擁有正向經驗的前 11 名，但卻具有相對低的負向經驗。該報告甚至於文中特別指出，臺灣在 2021 年也是人民感受負向經驗很低的國家。

全球情緒調查 vs. 世界幸福報告

這份調查和「世界幸福報告」最大的不同之處在於，蓋洛普是直接問當事者個人的經驗，並進而推估到情緒；不像其他調查多是用「國家發展指標」來做評量。

過往的報告，例如已經連續發布多年的聯合國「世界幸福報告」，則是根據 6 個指標來評分，並據此推估人民的快樂程度。這些指標包含：國內生產總額（GDP）、社會支持（Social Support）、健康平均壽命（Healthy Life Expectancy）、自由度（Freedom to make life choices）、社會慷慨度（Generosity）、政府腐敗度（Perceptions of corruption）等等。選用上述指標是因為，研究人員相信這些都是與生活環境息息相關的條件因素，從國家在這些維度上的表現，可以反映人民內心的快樂程度。

然而，人均消費力高，或者更直白地說「賺大錢」，真的就會帶來更多快樂、讓人有更多正向的情緒嗎？雖然大眾不一定有意識，但就如同蓋洛普「全球情緒調查」開頭的第一句話：正向的感受和情緒，是人們無形的重要資產。

若把兩份報告並陳，去思考其中的意義，或許就是「快樂」是一個可以從多面向衡量的感受。

有經濟能力消費、享受生活，確實帶來快樂，但很多可以帶進豐沛收入的工作，也往往伴隨著高壓力和高工時，反而不一定可以讓人有很好的休息品質和時常帶來正向的感受。

物質與「快樂」能畫上等號嗎？

耶魯大學教授勞麗桑托斯（Laurie Santos）曾開設了一門名為「心理學與美好生活」的課程，從科學角度解析「快樂的理由」。這門課據說是耶魯大學 320 年歷史中，最受歡迎的課程之一。桑托斯教授指出，在追求快樂的路上有兩大挑戰：打破直覺、建立習慣。她鼓勵大家身體力行培養快樂的生活方式。

桑托斯後來以這門課為基礎，發展了 Podcast 節目「The Happiness Lab」，在節目中她曾經分享過，快樂不只是看自己擁有多少，而是要計算自己受到多少幫助。

她提醒進行年末感恩的時候，千萬不要「變質」成每年社群上的「假分享真炫耀」。年末感恩的意義在於數算自己這一年得到多少幫助，而知道自己備受幫助的心態，會讓我們更願意為別人付出。同時，這個「別人」也包含未來的自己──很多時刻，善意的循環會讓人更願意善待彼此。

對許多人來說，「別人有的物質我也要有」是一種直覺，人們會認為賺更多錢、買更多名牌、更快達到財富自由就是快樂，然而有錢、有房，真的不擔保就能使人快樂。有時單單和可以讓自己大笑的人好好相處生活，看似簡單平凡，卻也能帶來無比的正向情緒。

即使一時受挫，現在不感到快樂，但好好睡一覺，也許明天精神恢復、體力充沛，我們仍然有機會有個快樂的一天。

※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《「全球情緒調查」出爐，哪些國家人民心情「最正向」？──結果可能令你意外》，未經同意禁止轉載

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作者簡介：

任恩儀，自己最重要的身分認同現在是寫作者。在學術寫作與公眾寫作外，也寫隨筆，散文和小說，偶爾發表，偶爾自己欣賞，繼續醞釀。因為做的是和人以及場域高度相關的教育研究，所以，凡事都會先想到在事件裡的人是什麼感受，為什麼這個場域會形成這個文化。自己客居異鄉的身分更像一個業餘的人類學家，在做出結論前，通常會慢慢觀察。