【明星旅遊趣】赴泰國享受養生度假之旅 何妤玟直呼重新滋養身心靈！

文／記者呂佳恆 圖／何妤玟提供

藝人何妤玟離婚後將重心放在事業上，不僅經營起YouTube頻道，也是談話性節目的常客，保養得宜的她更時常在社群平台分享保養秘訣，圈粉無數，但除了努力拼事業，何妤玟也懂得適時讓自己放鬆，前陣子就為自己安排12天的泰國行，徹底充電了一番。

她提及，「十幾年前開始做瑜伽時，才發現泰國島嶼蠻多以身心健康為取向的排毒養生村，他們有完善的瑜伽、水療，甚至大腸水療，還有許多營養課程且都是以完整包套的方式，是我喜歡的旅遊方式。」

為了這趟泰國放鬆之旅，何妤玟也很早就就開始規劃旅程；她提及，「我花了一個月時間找資料，最後選擇泰國蘇梅島，且各待了兩個與健康養生有關的度假村，度假村裡會有一些與運動、排毒、飲食以及體重控管等相關課程，我非常喜歡。」

她透露，「我的旅遊型態與一般人不太ㄧ樣，我不喜歡逛街或看景點，反倒是偏向定點旅遊，我可以在度假村或是Villa住上一個星期，就只是靜靜看著大海或在山林裡散步，也很享受在泳池裡游泳或曬曬太陽。」

這趟旅遊的重頭戲就是在度假村的各種課程體驗，何妤玟也沒錯過機會，好好讓自己放鬆了一下。她分享，「我每天就上兩三堂課，除了練習瑜伽，也上了飛輪、皮拉提斯、重訓健身課程，另外也做了大腸水療、頌缽，以及還有泰國知名的水療按摩，這一整趟下來，感覺身心靈都非常滿足。」

何妤玟這趟泰國放鬆之旅也特別為自己挑選兩家完全不同風格的度假村，讓她可以感受不同課程、療程的體驗。

她介紹，「我這趟去的兩家度假村，一間是靠海，另一間是靠山，都別有一番風味，感受很不一樣，第一家靠海的度假村擁有比較專業的瑜伽訓練營，是許多瑜伽老師都會去進修的地方，第二家則是泰國健身連鎖機構所開，因此有很多與健康、健身有關的課程。」

「我這趟旅遊真的把身心都好好滋養了。」從事瑜伽多年的何妤玟經歷這趟泰國旅遊，對於瑜伽也有更深刻的體會；她提及，「我再重回瑜伽行列，不再是想當技巧高操的老師，而是更多為了身體健康以及心靈的平靜，希望能一直保有身體靈活度。」

她分享，更重要是瑜伽還有安定身心的作用，「當我在煩惱時，做瑜伽就是一個不錯的方式。」

事實上，何妤玟讓自己放鬆了好多天後，也在旅程最後兩天回到了市區曼谷，享受一下當觀光客的感覺；她透露，「我就跟旅客一樣去了幾個夜市、百貨公司，也享受了當地美食。」

她解釋，「對我來說，旅行的意義就是要先好好放鬆再重新充飽電，你要先把在城市生活的壓力、煩惱釋放乾淨，回歸到最單純的心，再重新幫自己充飽電力，且是正向的電力，再去迎接每天挑戰的工作。」

明星小檔案：

何妤玟，曾演過電視劇、電影，也曾參與主持，甚至出過唱片，如今經營起YouTube頻道，也成為許多節目的常客，擁有二女的她，從外形到身材都保養得宜，去年更發行寫真年曆，驚艷許多粉絲。