三伏天是什麼？冬病夏治的最佳時機？中醫師告訴你三伏貼的效果、注意事項與禁忌

常常聽到「三伏天」或「三伏貼」，究竟代表什麼意思呢？聽說三伏天是養生的最佳時間點，該怎麼把握機會來「冬病夏治」？又有哪些人不適合貼三伏貼呢？中醫師蘇玟今在 Yahoo TV《節氣運動》簡單扼要地為大家說明相關重點。

什麼是三伏天？

三伏天就是一年當中天氣最熱的這個時期，透過節氣和干支來推算選出三個日子：初伏、中伏跟末伏，這三天就合稱為三伏天，通常會落在節氣的小暑到立秋之間。而2024年的初伏在7月15日開始，中伏在7月25日，末伏在8月23日結束，也就是說，2024年的三伏天位在7月15日至8月23日這段期間。

三伏貼的效果？

在三伏天期間，人體的腠理（毛細孔）會因炎熱而張到最開，中醫的「冬病夏治」概念就是趁這個時機點，將屬性辛溫的中藥敷貼在特定穴位上，藉以激發體內陽氣，對於冬天容易有過敏、氣喘、感冒等上呼吸道症狀的人，可以達到預防疾病的效果。

三伏貼的注意事項？

蘇醫師提醒，因三伏貼具有刺激性，有三類人不適合使用三伏貼，包括年紀小的兒童、有血糖問題的糖尿病患者、皮膚容易過敏紅腫癢的人。請大家務必先諮詢專業中醫師，確認體質後再貼三伏貼喔！

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