花蓮強震後，兩天之內發生400多次餘震。讓許多民眾直呼，真的已經快分不清到底是自己真有在晃，還是真的有在搖。身心科醫師指出，這種情況被稱為「幻震」，屬於創傷後，壓力症候群的一種。
3日早上，花蓮發生規模7.2的主震後，短短2天之內已經發生超過400次的餘震；其100多次屬於明顯有感地震，這頻繁程度也讓民眾在網路上發文直呼，已經分不清楚到底是真的有在搖，還是自己頭暈幻覺 ，一整天被搞到心神不寧有。
身心科醫師指出，這種情形被稱為幻震，是重大災害後很正常的壓力反應，屬於創傷後壓力症候群的一種。
原本比較容易緊張、焦慮或有憂鬱傾向的人更容易幻震，可以透過觀察杯水或垂釣物是否晃動，驗證是否真有餘震，並透過穩定作息、平靜心靈、正面思考、和家人親友互相鼓勵等方式進行災後重建的心理復健；如果幻震情形遲遲沒辦法改善，也可以考慮尋求醫療資源幫助。
（封面圖／東森新聞）
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