不再委屈、討好別人！侯佩岑吐「假笑40年」真相：相信自己，聆聽內心聲音

今年43歲的女星侯佩岑憑著甜美的外型、清晰的口條，因而擁有「甜心主播」的封號，不過，她卻透露，自己總是習慣性壓抑自己，笑對她來說就像是一個防禦機制，40歲以後的自己，想要來點不同的改變。

侯佩岑曾挨酸戴「假笑面具」

侯佩岑從出道以來，就一直維持甜美笑容、溫柔、有禮貌的形象，因此獲得一批粉絲的喜愛，然而，就是因為她非常習慣用笑容來面對一切，也招來一批網友批評她，總是戴著「假笑面具」，感覺非常不真實。侯佩岑就曾回應，對她來說，「笑」就像是一個防禦機制，不論是開心、緊張、痛苦，都是先用微笑來面對：「我的『假』是我的真實，我的真實讓人家感覺有點假。」

坦言：我假笑了40年

侯佩岑就在一次節目中透露，自己就曾被心一堂理學課老師提點，她會「一直用笑容當保護色」在那個當下，她才突然看清，原來自己習慣性維持好形象、照顧別人，這樣子的「討好型人格」，別人不一定會感受到她的用心，且只會把自己弄更累，讓她不禁自嘲：「我假笑了40年。」

學會不壓抑自己討好別人

隨著年齡的增長，侯佩岑開始慢慢調整自己的處世態度，不會再想著要迎合別人，她提到，自己總是很羨慕那些在媒體面前，能夠很自在、很做自己的人，40歲後的侯佩岑體認到，所謂的高情商，「是讓別人舒服的同時，自己也很自在，並非委屈討好，才能過得快樂！」

聆聽心裡的聲音

在個人社群中，侯佩岑也提到，她後來還有了個新的體悟，「相信自己，勇於嘗試」，鼓勵大家要靜下來覺察當下並聆聽心裡的聲音，想做的事就去體驗 不要害怕！在進入40+她時常在探索，並舉例，很多時候大家在提問時，會很直覺性的問：「你有什麼問題？」改問「你發生了什麼事？」或許會更好，也能幫助大家了解一個觀感形成的源頭，並引用歐普拉的金句：「我們可以重新建立對自我價值的感受，最終～調整對環境情況關係的反應，換言之，這是一把鑰匙，幫我們重新塑造自己的人生。」

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