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「不到40歲」名中醫遊日突發心臟病猝逝！夏天心梗更危險3招避免「血變黏」
編按：台灣知名中醫師覺宗宏行醫多年、救人無數，幫助眾多患者重返健康生活，醫術廣獲好評，不料近日驚傳猝逝噩耗。「覺世中醫診所-覺宗宏」臉書專頁證實醫師死訊，表示醫師是在6/21（五）與家人前往日本旅遊途中，因突發性心臟病猝逝，消息一出震驚中醫界。很多患者也紛紛在臉書專頁感念他過去的照顧，並緬懷與醫師相處的點點滴滴。
好友中醫師徐國峰得知噩耗後也於臉書發文悼念，指出覺宗宏醫師不到40歲突發猝死，這輩子都將心血奉獻於患者，「如今，星辰殞落，醫界同道心碎，他留下的，是無盡的感激與敬仰，他的醫學之夢，將在我們心中延續。這一生，雖短暫，卻無比燦爛。」
年紀輕輕突然心臟病發作讓人震驚，而許多人也常認為天冷好發心血管疾病，不過專家指出，常讓人流汗、缺水的夏天，心肌梗塞的發作率並不低！日本心臟醫師就表示，炎熱季節也會有30～40多歲的心肌梗塞患者，且過去10年來日本心肌梗塞患者竟逐漸年輕化！接下來一起還看看，要預防夏季突發心肌梗塞，除了一定要補水外，還有哪些方式能幫助養心吧。
冬季、夏季發生心肌梗塞的機制大不同
心肌梗塞發作時胸口有如壓了一顆大石、胸悶、呼吸困難、心悸、噁心嘔吐、全身無力等。義大醫院心臟血管內科主治醫師鄭凱鴻表示，有一半的人會在到醫院前死亡。而民眾會心肌梗塞有好發於冬天的印象，是因為在天氣寒冷的時期，會使得血管收縮，造成血液流動不順，加劇心血管疾病的風險與症狀。
不過，夏天發生心肌梗塞事實上一點也不罕見。日本濟生會橫濱市東部醫院心臟血管中心長伊藤良明指出，心肌梗塞在夏天發作主要是因脫水而導致。
血液由血漿（水、電解質、白蛋白等）及血球（紅血球、白血球、血小板等）所組成。其中血漿的成分大半都是水，當身體脫水使得血液中水分減少，血球所佔的比例便會變高，血液變濃、黏稠，就容易造成血栓，引發心肌梗塞。
根據台灣奇美醫院所做的統計，發現在2016年春夏（5~7月）收治的心肌梗塞患者比冬季（1~3月）更多，可見不論季節為何，都不能輕忽心肌梗塞。
此外，或許不少民眾認為心肌梗塞多好發於高齡者，不過，夏天的心肌梗塞年輕人也需特別注意。伊藤良明表示，炎熱季節也有30～40多歲的心肌梗塞患者，並且過去10年來日本患者逐漸年輕化。
補水不僅防中暑還可預防夏季心肌梗塞
夏季防心肌梗塞妙招1：補充水分
若要預防夏季心肌梗塞突然發作，伊藤良明指出了補水的重要性，多多補水不僅可以避免夏季因脫水而產生血栓，也能預防中暑。
日本連鎖藥局「cruise」的健康專欄也表示，由於睡覺時無法補給水分而容易脫水，夏季心肌梗塞因此也多發於晚間。建議民眾定期補水，可於睡前、起床後、晚上去完廁所後、入浴前後各攝取一杯水，避免憾事發生。
夏季防心肌梗塞妙招2：防血栓飲食
中醫師樓中亮則提出了食物預防法。他表示雖然份量不用多，但長期吃以下食物可以達到疏通血管、降低血管阻塞機率。
大蒜：能消除血脂肪
洋蔥：能舒張血管，降低血液黏度
番茄：能保護血管彈性，預防血栓形成
黑木耳：含有多種抗凝血物質能有效預防、溶解血栓
夏季防心肌梗塞妙招3：別直衝冷氣房
除此之外，若是夏季要從戶外進冷氣房，由於室內外冷熱溫差大，慈濟大學醫學系部定副教授王英偉醫師建議，可預先穿上薄外套，避免溫差所造成的心血管負擔。
