不可不知!上班族該注意的3大視力危機
【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】每天從早上睜開眼到晚上睡覺前,眼睛幾乎一刻都不得放鬆,再加上台灣近視人口比例居高不下,以下3大眼睛危機,常常用眼過度的上班族不可不知!
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危機一/戶外趴趴走,紫外線曬傷眼!
夏天的陽光不是普通的狂,容易造成白內障、黃斑部病變、視網膜病變等疾病,建議配戴具抗UV400功能的偏光材質鏡片,幫助過濾強光,消除金屬、水面或路面反光,適合開車、海邊活動等時機。
危機二/上班超時心好累,眼睛更累!
2014年台灣勞工全年總工時為2134.8小時,全球第3名,上班超時是日常,眼睛疲勞酸澀不意外,配戴一副加設減壓區域的鏡片,更能幫助解決眼部肌肉緊繃、達到抒壓目的。
危機三/不滑手機渾身不對勁,小心藍光!
就算沒事,睡前就是得躺在床上滑手機?小心藍光讓眼睛提早退化,建議挑選配戴能有效阻擋高達94%有害藍紫光「HEV」(400~420奈米)的鏡片,更能幫助維護雙眼健康!
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