《不可不知》不想一肚子氣 遠離F6

腹脹是自主性覺得腹部有壓力、飽滿感，少部份人同時伴隨腰圍變大，是門診常見症狀，書田診所胃腸肝膽科主任醫師王志堂表示，約有2成的人因此求診，男女發生比為1比2。 腸胃道中空氣的來源主要是：吞入的空氣、腸道內產生的氣體、不易被消化的碳水化合物到腸道被細菌發酵，或者血液內氣體擴散到腸腔。氣體的排除是靠嗝氣和放屁，因此偶爾感覺腹脹是正常的。 不想一肚子氣就要遠離F6！常見引起腹脹的原因──Flatus：脹氣、屁多。Fataltumor：腫瘤。Fluid：腹水。Fat：肥胖。Feces：宿便。Fetus：懷孕。 功能性的障礙也可能會引起腹脹，如鼻子過敏、鼻塞、吞氣症（不自覺嘴巴張開呼吸而吞入較多空氣，或是不自主吞嚥空氣再吐氣）、飲食習慣不良（邊吃飯邊說話，狼吞虎嚥，或是進食時喝有氣飲料）等。 腹脹發生機轉為何？可能機轉包括腸胃道內容物增加（空氣、糞便）、腸胃道蠕動失調、橫隔膜及腹壁肌肉縮放協調不良、腸胃道對空氣的刺激敏感度增加。 診斷方面，著重在症狀發生的時間，評估平常進食習慣，食物偏好，有無相關的腸胃症狀，使用中的藥物及營養食品，是否合併有其他疾病（糖尿病、硬化症等），有無接受過腹部手術、放射線治療。再加上詳細的腹部觸診以及腹部X光、超音波就可能歸納出診斷方向，必要時再安排進一步檢查。 治療方面著重飲食的控制，避免易產氣或高油脂高糖類的食物，進食時少說話細嚼慢嚥；養成定期排便的習慣及適度的運動。依個案症狀使用益生菌、促進腸胃道蠕動劑、抗痙攣藥物、抗焦慮藥物等，以緩解不適的症狀。 醫師提醒，一般人偶爾有腹脹是正常的，當腹脹發生時，應同時留意發生頻率、時間，以利鑑別診斷。倘腹脹伴有其他症狀，如腹痛、食慾不振、體重減輕、血便或腰圍逐漸變大等就需要儘快請教專科醫師給予適切的診斷及治療。 （記者鍾佩芳）