Yahoo奇摩新聞 不戒掉「這習慣」 20歲年輕心臟 恐比實際年齡高40歲以上 醫師：致死風險增！
談到心臟年齡，其實指的就是心臟受心血管疾病風險因素影響，所改變的心臟及血管年齡，評估方式除了實際年齡之外，還包含性別，BMI，血壓，膽固醇，血糖，抽菸等風險因素，成大醫院重症加護科臨床教授，許志新表示，若是1位45歲男性抽菸並患有高血壓、糖尿病及過胖，心臟年齡將高達75歲。事實上心臟年齡與心血管健康息息相關，重視健康的生活習慣才能保有年輕健康的心臟。
醫藥記者蔣志偉：「近幾年其實有越來越多年輕人，發生冠心病或心肌梗塞，年輕已經不再等於健康保證，年齡其實有分實際年齡與身體年齡，例如實際年齡40歲，卻有55歲的身體，值得注意的是心臟也有一個年齡標準，心臟年齡越高，中風或心臟病的機率就越高，即使剛踏入職場20多歲的新鮮人，也有可能有一顆60歲的心臟。」
成大醫院重症加護科臨床教授兼醫務秘書許志新：「心臟年齡是指心臟受心血管疾病風險因素影響，所改變的心臟及血管年齡，其評估方式除了實際年齡之外，還包含性別，BMI，血壓，膽固醇，血糖，抽菸等風險因素。」
臺大醫院心臟內科主治醫師/博士，李任光：「所謂的心臟年齡，可以簡單的代表心臟和實際年齡的差別，其實這個概念就是心臟發生疾病的風險，心臟的年齡當然就和心臟的疾病息息相關，不論是心血管疾病，動脈硬化或心律不整，可以想見一旦心臟有風險，死亡的機會，也會大為上升。」
醫藥記者 蔣志偉：「心臟年齡指的就是心臟病的危險因子，也就是說當你的危險因子越多的時候，心臟年齡就越高。」
北榮心臟外科主治醫師陳沂名：「所以心臟年齡有可能會大於你實際的年齡。它跟哪些因素有關呢？譬如它跟年紀有關啊，然後跟性別有關，男性的比例是高於女性，但是女性也不要太開心，因為女性在停經後這個影響。因為停經後缺少女性荷爾蒙保護，它的影響也是會增加的，然後再來就是抽菸尼古丁。這抽菸包含二手菸，二手菸也算，然後再來就是大家典型知道的三高。」
臺安醫院心臟內科主任林謂文：「我們在做心臟的檢查的時候，或是超音波或是心血管的檢查的時候，發現說即使他是有外表是一個五六十歲的男性，但是他的心臟卻是七八十歲的年齡，所以為什麼會有這種心臟年齡，就代表說你的血管或者你的器官的功能或過早老化，過度的衰老。」
臺大醫院心臟內科主治醫師/博士李任光：「近年來常聽到的心腎症候群，更代表一旦心臟有問題，發生腎臟疾病、甚至洗腎的機會大為上升，更是不可不防。整體說來，和醫生好好討論可能造成心臟疾病的因素，進而預防跟治療，才是根本。」
醫藥記者蔣志偉：「英格蘭公共衛生署近來力推『檢查你的心臟年齡』網路調查，至今已有190萬人上網測驗，受測民眾有78%的心臟年齡比實際年齡還高，34%受測者的心臟年齡比實際年齡至少高出5歲，更有14%民眾的心臟年齡，較實際年齡至少高出10歲。」
成大醫院重症加護科臨床教授兼醫務秘書，許志新：「美國疾病管制暨預防中心的資料也顯示，每2位男性，就有1名心臟的年齡比實際年齡多5歲或以上。每5名女性，就有2名心臟年齡比實際年齡多5歲或以上。舉例來說，若是1位45歲男性抽菸並患有高血壓、糖尿病及過胖，心臟年齡將高達75歲。心臟年齡與心血管健康息息相關，心臟年齡增加會提高心律不整、動脈硬化及冠心病等心血管疾病的風險，超過75%心肌梗塞與中風的病例，皆由增加心臟年齡的風險因素所造成。」
臺安醫院心臟內科主任林謂文：「本來能做到運動，現在可能沒有辦法做到比較容易喘，比較容易疲累等等。那過了這些年齡之後，你可能要注意一下，你可能就會定期的抽血或是量量自己的血壓。」
北榮心臟外科主治醫師陳沂名：「不要以為你的年紀輕輕的，你抽菸又高血壓、高血脂，那其實事實上你的心臟年齡是高的，那意思就是說，你得到心臟病的機會是增加的，比同齡人是要增加很多，那就一定要做好預防才是最重要的事情。」
醫師提醒已有高血糖，高血脂，高血壓等三高的族群，要特別注意。保有健康心臟的生活訣竅，包含戒菸、規律運動、控制體重、少吃肥肉、多吃魚肉、少鹽少糖，每天攝取5種不同的蔬菜、水果，從健康的生活習慣，保有年輕健康的心臟。
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