Yahoo奇摩新聞 不是坐下去就尿！ 婦科醫師示範「牛仔式」 網實測：真的排光光
一般女生在使用坐式馬桶時，通常不會注意如廁的姿勢，沒想到其中也有很大的學問，美國一名婦產科醫師表示，如果只是單純「雙腳靠攏往下坐」上廁所，那就是錯誤的姿勢，她也親自示範該如何正確排尿。
美國婦產科醫生特蕾莎愛琳（Teresa Irwin）在TikTok擁有8.5萬人追蹤，她時常分享關於女性生理保養的小技巧。特蕾莎在一支影片中表示，多數女性被教導要雙腳併攏好好坐在馬桶上如廁，這個姿勢卻是錯的，讓會陰部位的肌肉產生壓力容易尿不乾淨，尿液也會殘留在膀胱裡。特瑞莎表示，長期用錯誤姿勢上廁所，恐導致尿失禁、排尿障礙，甚至於造成尿道反覆感染發炎，嚴重一點可能引發腎衰竭。
特蕾莎在影片中親自示範正確姿勢，「防止這個問題的最佳姿勢我稱之為『牛仔式』，你只需要身體向前，雙腿張開，並把手肘靠在膝蓋上，就能將尿液排乾淨。」她也建議女性每天的小便次數要在4至7次之間。
不少網友看完特蕾莎的影片表示相當驚訝，「原來還有所謂正確尿尿方式」「天啊！我一直以來都是用錯誤的方式排尿了嗎？」「我嘗試牛仔式後，發現真的尿得很乾淨。」「長知識了，希望我排尿不順的問題可以改善。」也有網友說，「原來我誤打誤撞都用正確方式上廁所」
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