不要太常穿夾腳拖！醫師強調：穿久腳會出現各種可怕的狀況！

文／自由時報iStyle頻道綜合報導 圖／ 擷取自345insta Instagram

喜歡穿夾腳拖到處亂走嗎？建議你還是改穿鞋子對腳比較好。

出門老是喜歡穿夾腳拖，上課、逛街也穿著它走一整天？建議你最好不要這樣做！根據「DailyMail」網站報導，穿夾腳拖的時間過長，很有可能造成小腿肌肉過度拉傷，甚至引發肌腱炎，嚴重一點雙腳還會永久性疼痛。

夏天穿夾腳拖清爽又方便，但是足踝外科醫師Christina Long表示，穿夾腳拖時往往會不自覺地加快步伐，導致步幅變小，但是這樣的走路方式會讓肌肉過度疲勞，小腿內側兩塊長骨-脛骨受傷，引發小腿後側的肌腱發炎及腰痛問題。

Christina Long表示短時間穿夾腳拖完全沒問題，但是因為夾腳拖材質通常比較軟，無法給雙腳很好的支撐，久了就會讓肌肉和肌腱不堪負荷，造成腳後跟、腳趾疼痛和足底筋膜發炎，而且過度摩擦也會擦傷皮膚，引起水泡，他建議在家和沙灘穿著即可，外出時最好還是選擇包覆性鞋款���以防蚊蟲叮咬、曬傷和瘀傷。

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