世界口腔健康日 投縣口腔健康月系列開跑

▲口腔健康月，衛生局結合牙科專業人員的講座、牙齒清潔現場示範。(南投縣衛生局提供)

為使縣民重視口腔健康，衛生局結合南投縣牙醫師公會舉辦「全民口腔健康月系列活動」分別於三月二十九日永豐社區關懷據點、三月三十一日瑞峰國中及四月十三日南埔將軍廟活動中心辦理，包含免費的口腔檢查、結合牙科專業人員的講座、牙齒清潔現場示範等。透過活動提升對口腔健康的認知，促使社區民眾養成良好的口腔護理習慣，遠離口腔疾病。

佑民醫療社團法人佑民醫院齒顎矯正科周維德主任表示，守護健康口腔除了定期洗牙及牙科醫療診療外，最重要的應該是從預防保健做起，察覺有以下口腔衰弱的臨床症狀，千萬不可視為正常老化狀態，建議符合一項就要就醫檢查：1.口腔衛生狀態欠佳、2.口腔乾燥、3.咬合力減退、4.唇舌運動功能減退、5.舌壓降低「舌頭」與「上顎」接觸的力量、6.咀嚼功能低下、7.吞嚥功能低下。

完善的口腔口腔清潔保養除了可以預防口腔疾病外，也能降低因口腔問題而導致全身系統性疾病的發生機率。提升口腔功能，增強咀嚼吞嚥能力，避免口腔功能衰弱，才能維持正常飲食，攝取足夠營養，建議民眾要1.正確的口腔清潔維護、2.多做咀嚼吞嚥功能相關肌肉的訓練、3.正確的均衡飲食習慣、4.定期牙科口腔檢查。

衛生局長陳南松表示，口腔衰弱可從「益口銅身操」做起，訓練自己的咀嚼吞嚥能力，增強肌力及肌耐力，「益口銅身操」由中華民國牙醫師公會全國聯合會，邀請職能治療、物理治療、語言治療、皮拉提斯及體適能各領域的專家，共同討論編製(網址:https://www.youtube.com/watch?v=8JSwKZSIrmA)，共有十式，由外向內、再由軀幹回到四肢的運動，多多訓練口腔，邁向健康口腔幸福人生。

衛生局呼籲鄉親每半年定期接受口腔健康檢查，另家長可攜帶六歲以下兒童，持健保卡及兒童健康手冊至院所施作每半年一次之牙齒塗氟，善用政府提供相關口腔保健補助資源，達到「從小保護牙，老來不缺牙」。