Yahoo奇摩新聞 世界廁所日2023丨科學園白石角公廁奪最佳公廁獎 公廁用廁板如何保持衛生？
今天（11月19日）就是世界廁所日，聯合國訂定的這個紀念日，再次提醒大家使用廁所時要注意衛生。近日香港廁所協會公布「2023香港最佳公廁選舉」結果，大家人有三急時不妨留意最佳公廁會否就在附近！
2023香港最佳公廁選舉 科學園白石角公廁奪金獎
香港廁所協會實地調查全港300多個公廁，以舒適、易通達、安全、衛生、管理等23項指標選出全港最佳的公廁。奪得金獎的大埔科學園的白石角公廁，設玻璃天幕，牆身種有植物，更設有電話充電器、獨立洗手位置及飲用水設備。而銀獎及銅獎分別由馬料水海濱公廁和西灣河海寧街公廁奪得。
協會亦設有「香港最急待改善公廁」項目，選出西環吉席街公廁和西營盤街市公廁。西營盤街市公廁地面濕滑、廁格骯髒，乾手吹風機亦已嚴重銹蝕，而西環吉席街公廁則有大量地面積水，設施亦已破損和殘舊。
除了最佳和最急待改善公廁外，選舉設有最佳公共運輸公廁獎和最貼心商場公廁獎，分別由香港國際機場和啟德Airside商場獲得。
廁板鋪廁紙或會越墊越髒
台灣藥劑師周本正在個人專頁「小周藥師」以短片形式分享使用公廁的常見謬誤，直指原來在廁板上鋪上廁紙或坐墊紙有機會帶來「越墊越髒」的反效果！
周本正指不少人使用公廁時，會在廁板上鋪上廁紙或坐墊紙，但卻可能會「越墊越髒」。由於廁板表面是緊緻無孔洞的材質，就算上一位使用者皮膚帶有病菌，這些病菌在離開人體後幾分鐘內便會死亡，幾乎不太可能傳播疾病。但是，公廁內的廁紙會吸收濕氣及藏污納垢，用廁紙墊廁板反而有機會帶來反效果，導致「越墊越髒」。
不過，周本正也指出若上一位使用者的分泌物接觸到廁板，而廁板又剛好觸碰到自己的傷口，的確會有感染的可能性。若感到擔心，他建議使用者可先用酒精或抗菌液清潔廁板。除了廁板外，沖廁水掣、門把及水龍頭也是容易傳染腸胃疾病的黑點，因此沖廁時要先蓋上馬桶蓋，手不要亂摸眼耳口鼻，如廁後也要馬立即洗手。
大便正確姿勢
英國國民保健署骨盆健康物理治療（Pelvic Health Physiotherapy Service）指，錯誤的大便姿勢不單會令排便更加困難，更有機會導致痔瘡、肛裂等問題。而正確的排便坐姿應該要讓膝蓋高於屁股，身體前傾而手肘能放在膝蓋上，腹部鼓起、腰骨挺直。
正確的大便坐姿可以幫助骨盆底肌肉放鬆，直腸由屈曲變為打開成漏斗形狀。英國國民保健署建議，使用小腳凳能有效幫助達到這個蹲坐的坐姿，而呼氣時可以嘗試模擬吹氣球，但實際上不用吹出空氣，從而讓骨盆底肌肉輕微下降，讓排便更容易。
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