世界廁所日2023丨科學園白石角公廁奪最佳公廁獎 公廁用廁板如何保持衛生?
今天(11月19日)就是世界廁所日,聯合國訂定的這個紀念日,再次提醒大家使用廁所時要注意衛生。近日香港廁所協會公布「2023香港最佳公廁選舉」結果,大家人有三急時不妨留意最佳公廁會否就在附近!
2023香港最佳公廁選舉 科學園白石角公廁奪金獎
香港廁所協會實地調查全港300多個公廁,以舒適、易通達、安全、衛生、管理等23項指標選出全港最佳的公廁。奪得金獎的大埔科學園的白石角公廁,設玻璃天幕,牆身種有植物,更設有電話充電器、獨立洗手位置及飲用水設備。而銀獎及銅獎分別由馬料水海濱公廁和西灣河海寧街公廁奪得。
協會亦設有「香港最急待改善公廁」項目,選出西環吉席街公廁和西營盤街市公廁。西營盤街市公廁地面濕滑、廁格骯髒,乾手吹風機亦已嚴重銹蝕,而西環吉席街公廁則有大量地面積水,設施亦已破損和殘舊。
除了最佳和最急待改善公廁外,選舉設有最佳公共運輸公廁獎和最貼心商場公廁獎,分別由香港國際機場和啟德Airside商場獲得。
廁板鋪廁紙或會越墊越髒
台灣藥劑師周本正在個人專頁「小周藥師」以短片形式分享使用公廁的常見謬誤,直指原來在廁板上鋪上廁紙或坐墊紙有機會帶來「越墊越髒」的反效果!
周本正指不少人使用公廁時,會在廁板上鋪上廁紙或坐墊紙,但卻可能會「越墊越髒」。由於廁板表面是緊緻無孔洞的材質,就算上一位使用者皮膚帶有病菌,這些病菌在離開人體後幾分鐘內便會死亡,幾乎不太可能傳播疾病。但是,公廁內的廁紙會吸收濕氣及藏污納垢,用廁紙墊廁板反而有機會帶來反效果,導致「越墊越髒」。
不過,周本正也指出若上一位使用者的分泌物接觸到廁板,而廁板又剛好觸碰到自己的傷口,的確會有感染的可能性。若感到擔心,他建議使用者可先用酒精或抗菌液清潔廁板。除了廁板外,沖廁水掣、門把及水龍頭也是容易傳染腸胃疾病的黑點,因此沖廁時要先蓋上馬桶蓋,手不要亂摸眼耳口鼻,如廁後也要馬立即洗手。
大便正確姿勢
英國國民保健署骨盆健康物理治療(Pelvic Health Physiotherapy Service)指,錯誤的大便姿勢不單會令排便更加困難,更有機會導致痔瘡、肛裂等問題。而正確的排便坐姿應該要讓膝蓋高於屁股,身體前傾而手肘能放在膝蓋上,腹部鼓起、腰骨挺直。
正確的大便坐姿可以幫助骨盆底肌肉放鬆,直腸由屈曲變為打開成漏斗形狀。英國國民保健署建議,使用小腳凳能有效幫助達到這個蹲坐的坐姿,而呼氣時可以嘗試模擬吹氣球,但實際上不用吹出空氣,從而讓骨盆底肌肉輕微下降,讓排便更容易。
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