Yahoo奇摩新聞 中醫師告訴你：吃這10種食物就能豐胸
女生都介意身上有過多脂肪，除了一個部位例外，就是胸部。為了擁有更豐滿的身材，有人會亂服豐胸丸，但當中的雌激素成分有機會對身體造成不良影響。到底有甚麼溫和而有效的方法？我們專訪了註冊中醫師許懿清，請她介紹十種豐胸食物，讓大家從日常飲食中吸收足夠的天然營養，豐胸之餘不用擔心有損健康。此外，還提供了其他健胸方法。
1/核桃
含有豐富的維他命E和鋅，有利於延緩乳房衰老，其含量充沛的蛋白質、礦物質和維他命群，有助豐胸，也是美顏、養髮、潤膚的妙品。
2/紅棗
紅棗能益氣血、補脾胃，是女性恩物，處於發育時期的女性，常吃有助胸部生長發育。
3/蠔
鋅的含量豐富，鋅是製造荷爾蒙的重要元素，能促進乳泡（乳房內的組織）漲大，因而可以豐胸。
4/松子仁
含有豐富的亞麻酸，亞麻酸可以健胸，具幫助刺激人體自然的雌性激素合成的功能。
5/黃豆
不僅含有豐富的蛋白質和卵磷脂，更含有豐富的植物雌激素---大豆異黃酮類，能有效提高體內雌激素的水準，有豐乳健胸的作用。
6/蜂皇漿
蜂皇漿含有刺激荷爾蒙分泌的物質，有助改善生長發育不良的情況，所以也有一定的豐胸功效。
7/雞蛋
是最佳的高蛋白質來源，其豐富而齊全的安基酸含量不僅有利人體的生長，更可促進胸部成長。
8/桂圓
即是龍眼肉，味道甘甜，有養心安神作用，常服可令人體血氣安和，有利胸部發育。
9/粟米
其豐富的維他命E含量，是專公認的豐胸成分。
10/甜酒釀
酒釀是用糯米加入酒藥發酵而成，含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，有助乳房的生長及發育。
從中醫的角度，還有甚麼方法可幫助豐胸？
1/補充血氣
許懿清表示：「中醫藥的「對證下藥」功效顯著。若是覺得胸部發育情況不理想，可請教中醫師，如果按自己的體質去作食療，以改善身材不理想的情況。也可多煮魚湯，或當歸、北芪、紅棗、白芍、雲苓、生地、女貞子、黃精等藥材入饌，可以強身健體，又助維持脾胃健康，以令血氣安和，從而達到豐胸的目的。」
2/按摩穴位
適當的按摩乳房，疏通經絡也有助健胸及保持胸部的線條的健美和挺拔。
豐胸穴位---每天早晚以雙手按揉以下穴位，可保持乳房的美態。
膻中
位於：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。可豐胸及通暢乳腺。
乳根
位於乳房下緣，胸部兩側，第5與第6根肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米之外側處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
大包
位於腑窩下，距腑下約14厘米處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。可化淤解鬱，暢順經絡。
期門
位於左右乳頭正下方第6根肋間內端處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
乳中
位於於乳頭正中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。可豐胸及令乳房堅挺。
神封
位於胸口兩側，介於胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
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