主播劉涵竹玫瑰斑經常復發，做運動、泡澡都沒用，透過1行為控制病情

美女主播劉涵竹主播深受玫瑰斑困擾，曾經在完成療程後為了增加自體免疫、促進血液循環，開始做起有氧運動及泡熱水澡，但每次做完運動、泡完澡，臉部變開始通紅無法消退，只能趕緊就醫，後來才知道這些看似的健康的行為，居然造成玫瑰斑復發。

劉涵竹說:「當臉部再度紅一塊、黃一塊，開始粗糙有皮屑感時，我就知道我的玫瑰斑又來了！」肌膚開始上妝困難，也因此拒接了許多工作機會，除了要面對再次治療玫瑰斑的壓力，還要處理網友惡意批評的情緒，所以千萬別輕忽復發，因為玫瑰斑復發不只影響健康，也造成日常生活及心理上的困擾。

劉涵竹遵從醫師的建議，寫下玫瑰斑日記，並找出影響肌膚波動的誘因，持續記錄兩週以上，就能找到最大的誘因。

玫瑰斑是慢性皮膚炎

台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊指出，玫瑰斑是一種慢性皮膚炎，在患者臉部常會出現反覆或持續泛紅、發熱、丘疹、膿皰、搔癢、乾粗與血管擴張等症狀，男性與女性比例約1：3，女性發生率較男性高很多。

全世界玫瑰斑平均盛行率約為 5.46%1，但根據地區與人種不同而有所差異，不同國家的盛行比例差異也很大，落在 1%~22% 之間。這幾年由於玫瑰斑的治療進步已經有不錯的成效，但在臨床上常觀察到最讓玫瑰斑患者困惱的是，即使在療程結束後還是可能會有復發的情況。如何避免以及預防玫瑰斑復發，就變成醫病雙方需要面對的重要課題。

常見復發原因

邱品齊說明，若玫瑰斑患者在治療結束後，因為內外在相關誘因造成臉部泛紅，休息15分鐘或涼敷後還無法明顯退紅，甚至伴隨著粗癢、乾燥、刺痛、灼熱、丘疹或是膿皰…等症狀，觀察一周症狀仍不見改善，還會反覆發作或越漸嚴重時就要注意可能是玫瑰斑復發。

歸納玫瑰斑復發常見有幾個原因，包括體質膚質因素、環境突發誘因、蠕形蟎蟲增生、身心狀態不良、免疫系統失調、情緒壓力過大等。當懷疑玫瑰斑復發時，建議要先了解原因才能減少後續復發的機率。

邱品齊指出，如果是因為蠕形蟎蟲增生造成的玫瑰斑，以目前完整的治療療程結束後，患者通常可以有兩到三年的舒緩期，但之後還是有可能因為蠕形蟎蟲再次增生而復發，有這樣狀況時就要趕快就醫確認病因，給予適當的治療之後很快就可以改善。

寫生活日記，找出復發誘因

每年四月為國際玫瑰斑月（Rosacea Awareness Month），今年台灣青春痘暨玫瑰斑協會為了響應國際玫瑰斑月，並加強全國民眾對於玫瑰斑的認識以及遠離反覆復發，特別發起「玫瑰斑生活日記」鼓勵病友紀錄每日生活與皮膚情況，早期發現早期治療，效果會更持久穩定。

林口、台北長庚醫院皮膚部主治醫師王芳穎表示，因為玫瑰斑的誘發因素因人而異，認真的執行生活日記，有助於找出專屬自己的復發因素。所以，除了衛教病人避免常見誘發因素，她會建議病人使用玫瑰斑日記範本，讓病患仔細記錄每天的日常生活細節及皮膚狀況；包含所處的環境、情緒、運動、食物、飲品及新使用的護膚產品等。

同時也可以請身邊的親友、同事、同學協助觀察自己的皮膚狀況，以便即時做記錄，從日記中的發作紀錄，可以了解自己玫瑰斑的發作類型，並統計歸納出可能造成自己皮膚的惡化因素進而控制，同時患者也能藉由日記抒發心情，幫助玫瑰斑患者緩解壓力。

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