Yahoo奇摩新聞 走過低潮！「瑜珈女神」夏米雅運動精神成女性標竿
（生活中心／綜合報導）溫暖春天到來，卸下厚重衣裝即將是展現身材的好時機，活躍於藝能圈的瑜珈女神夏米雅(Miya)近期接下新一季的健康飲品代言，為加州風AGUGU乳清蛋白拍攝一系列唯美作品，親自演繹真正的「零感贅肉」，除了強調每日飲水量的重要，她以自身減重經驗分享，在瑜珈或是重訓後一定會迅速補給蛋白質，才不會白白浪費體力，達到真正的健身效果！
圖／瑜珈名師Miya夏米雅自我激勵成就女神形象，美式乳清蛋白品牌邀她代言，帶動每日運動好習慣。（品牌提供）
夏米雅曾經提及，自己遭遇過長達兩年的工作不順與低潮，收入不穩定又有憂鬱傾向的她，就連踏出家門都很困難，當時對於身材也完全不在意，放縱自己瘋狂大吃，等發現自己身材走樣，驚覺已經胖了10公斤。Miya現在體重保持在45公斤，靠著運動與飲食控制回復好身材，發奮考取美國瑜珈聯盟職業證照，可以說是減重勵志的典範，這個過程促使她走向瑜珈界女神級名師的地位，後來更投入空中瑜珈，也積極取得重訓等師資證照，漸漸恢復健康體態，學生指名預約她的課程，其中許多是知名上市公司董座或夫人，更常有大叔們包班揮汗操練。
圖／AGUGU品牌期待驅動所有人對健康的渴望、對健身的熱情，與Miya的理念一拍即合。（品牌提供）
為了2024年第一個代言拍攝的作品能夠展現完美身型，Miya每日至少三小時鍛鍊瑜珈與重訓，呈現了完美馬甲線以及達成「零感贅肉」目標，也就是摸不到贅肉的自我要求，她準備了多套唯美性感造型，以「春之輕盈」為主題，示範超多難度動作，在春暖花開的時節，鼓勵大家在新的一年設定目標，女性也可以美得清新簡約而有力量，而男性朋友也能透過運動擺脫大肚腩，強健肌肉展現自我魅力。
身為瑜珈與重訓教練的Miya表示，常有學生問她，動也動了、吃也吃得很謹慎，但怎麼就是瘦不下來，Miya認為這時候大多都是水分攝取不足，導致代謝變慢，她建議以50公斤體重的人來看，想要減重最好每天喝2000cc的水，因為一旦身體缺水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢。而大部分人在運動後常會有一種獎勵自己的心態，反而無節制吃下更多，乳清蛋白常是Miya運動後的選擇，喝下一杯通常就能獲取大約20克的蛋白質以及支鏈胺基酸等等身體所需的元素。
不只是年輕運動健身者需要，一般中壯年甚至銀髮族常會面臨肌少症，若是能夠搭配適當運動與補充蛋白質，對於長輩們維持肌力也會有所幫助。過去許多人認為高蛋白是重訓者才能喝，Miya這次受邀擔任Agugu加州風乳清蛋白的品牌大使，就是想傳遞大家一些健康觀念，從食物中取得蛋白質，偶有攝取不足或過度吃下脂肪或鹽分的問題，應多加留意日常均衡，現在也有許多簡便的產品幫助補充。Miya也鼓勵過去沒有飲用過乳清蛋白習慣者，在正常的身體狀況下嘗試飲用，配合適當的運動，幫助維持健康體態。
圖／Miya這次受邀擔任Agugu加州風乳清蛋白的品牌大使，傳遞大家健康觀念，如同品牌的核心精神「激勵、改變觀念，啟發所有人每日投入運動」。（品牌提供）
AGUGU品牌創辦人Jeffrey本身是每週七天重度運動者，在美國西岸生活多年，累積無數經驗及營養補充品的知識，研發設計出融合加州風格與台灣在地口味喜好的乳清蛋白飲品，品牌代言人也百中選一邀請到了Miya擔任年度大使，主要看重她多年來用心鑽研專業以及豐富的教練資歷，更有著努力走出人生低潮的正向樂觀值得借鏡，Miya是橫跨演藝圈以及健身運動圈的標竿女性代表，如同品牌的核心精神「激勵、改變觀念，啟發所有人每日投入運動」，AGUGU期待驅動所有人對健身的熱情、引領自我享受健康美式生活風格。想知道更多Miya女神的健美秘訣，請上：https://agugutrain.com/
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