【事實釐清】網傳影片「新冠輕症,居家自救五大招!讓你快速痊癒、趕快把病毒排出體外」?

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事實查核報告#1637

網傳影片「新冠輕症,居家自救五大招!讓你快速痊癒、趕快把病毒排出體外」?

發布日期/2022年4月20日

經查:

【報告將隨時更新 2022/4/20 版】

一、專家表示,吃退燒藥會「關閉」免疫系統是錯誤說法。發燒時,民眾可依醫師指引、正常使用退燒藥或止痛藥,若高燒不退,建議就醫診療,不要在家自行退燒。

二、專家表示,發燒是對抗病毒的自體免疫機制,會比平時更消耗能量,應適當補充水分與熱量。

三、專家表示,維生素和礦物質等保健食品,常用於預防感冒與提升免疫力,但感染新冠肺炎後再大量補充維他命,緩不濟急。

四、專家表示,民眾若有疑似症狀,應自主檢測,儘速就醫,以降低家戶傳染風險。

【查核聲明】本查核報告採訪專家,提供給其他意見與見解,供讀者參考。

背景

通訊軟體、社群平台於2021年6月22日起流傳一則10分02秒的YouTube影片,影片標題為「新冠輕症,居家自救五大招!讓你快速痊癒、趕快把病毒排出體內」,內容則宣稱「如果確診新冠病毒輕症,如何在家自救的五大招,讓你可以加速痊癒,趕快把病毒排出體內,趕快PCR檢測三採陰」、「老實說我自己以前感染發燒的時候,也是靠這五大招讓自己在一天之內快速痊癒」。

影片另有搭配文字傳言指稱「新冠輕症確診發燒怎麼辦?教你居家自救五大招」、「全世界新冠肺炎警戒已經造成很多國家的醫療能量滿載。因此若不幸確診新冠病毒,很多時候醫院只能請輕症患者在家裡靜養。」這則傳言影片於2021年9月11日再次流傳。

2022年4月9日起,這則YouTube影片再次於通訊軟體、社群平台流傳,搭配與2021年類似傳言文字指稱「輕症武漢肺炎該怎麼辦?」、「若不小心新冠輕症確診,要如何自救呢?」

影片內容提到,發燒時體溫低於39度,不要吃退燒藥;喝大量的水維持呼吸道黏膜完整性、多喝水可降低體內病毒濃度;補充營養素跟天然草藥;喝感冒飲;多睡和少吃。


圖1:通訊軟體流傳訊息擷圖


圖2:社群平台流傳訊息擷圖

查核

爭議點一、網傳影片稱「發燒時體溫低於39度不要服用退燒藥」、「一發燒就吃退燒藥,是把免疫系統整個關閉」,專家看法為何?

(一)查核中心採訪亞東醫院藥學部藥師林明燊。他表示,雖然發燒是人類對抗感染的防線之一,高溫可以讓身體的細胞趨化因子活性增加,對於減緩病毒複製的速度也會有所幫助。但若體溫太高、仍會影響到身體正常機能,此時需要使用退燒藥或外在物理性的輔助平衡體溫,以避免中樞系統受損。

林明燊提醒,發燒時身體可能伴隨疼痛,部分退燒藥品具有止痛的效果,使用目的不侷限於退燒,民眾可尋求醫師專業判斷、依指示正常使用止痛藥與退燒藥。

(二)查核中心採訪振興醫院感染科主治醫師顏慕庸。顏慕庸表示,發燒是一個生理警訊,如果燒到身體不舒服,可以用藥或物理性退燒方式,如冰敷來緩解症狀。但有些人對用藥過敏或不適合用藥,要不要吃退燒藥並沒有制式的答案。但如果燒到很燒,建議應該要就醫,不要在家自行退燒。

顏慕庸說,傳言說,吃退燒藥就會讓免疫系統「關掉」則是錯誤的說法。

顏慕庸表示,目前台灣新冠疫情已經走到「家戶作戰」,關注的不是社區風險,而是個人、家庭的生命風險。如果民眾誤信網傳影片,有疑似症狀但沒有確認,最可能的是影響自己的家人,造成家戶感染。建議民眾要從每個人做起,關注身體狀況,有疑似症狀可以快篩或就醫,減少家戶擴散。


爭議點二、網傳影片稱「發燒時要禁食,空腹12小時,身體才能集中能量對抗感染」專家意見為何?

查核中心採訪林明燊、癌症關懷基金會董事、郵政醫院營養師黃淑惠。

(一)林明燊示警,發燒或身體在對抗感染時,其實相當消耗能量,需求比平時更高,不需要刻意過度補充或禁食,反而會打亂身體的規律,影響休息與身體的運作。

(二)黃淑惠表示,生病時必須靠自體免疫系統對抗病毒,需要更多能量,且發燒會耗費能量,因此更應該注意熱量補充。儘管可能食慾不佳,但仍應該適度攝取,如改以流質、軟食,喝雞湯、吃粥、雞精蒸蛋、蔬果汁等,補充水分和熱量;等稍有食慾時,再把熱量補回來。

爭議點三、網傳影片稱「治療感染時,應補充微量礦物質和電解質」、「尤其是在感染的前幾天,每6至8小時補充攝取維生素 A、C、D、鋅和硒 、SOD酵素,頻率要夠才有效」,是否屬實?

(一)林明燊表示,目前並沒有強而有力的研究支持在發燒當下或感染時、補充維生素等營養補充品會有顯著益處。但在平時適量補充並沒有壞處。

(二)黃淑惠表示,補充維生素A、C、D、鋅和硒等通常是用於「預防感冒」,如讓黏膜更強壯抵抗病毒入侵,鋅也跟細胞修復有關,可提升免疫力。但若已經感染才補充緩不濟急,也無法靠吃維生素加速病毒排出。應在平時均衡攝取營養,讓免疫系統強壯以隨時因應病毒入侵,才是正確觀念。

黃淑惠也說明,SOD則是超氧化物歧化酶,可以對抗自由基的酵素,如果SOD愈高,清除體內自由機的能力愈強。但是人體的SOD要靠自體合成,從食物或保健品攝取不一定能變成人體可利用的SOD,因此感染後才要服用同樣緩不濟急。

爭議點四、網傳影片稱「發燒時要服用『感冒飲』,可以加速痊癒」,專家意見為何?

黃淑惠表示,傳言宣稱的食材包含大蒜、檸檬、嫩薑、蜂蜜等,加溫水,適量補充確實可緩解感冒不適症狀,如薑可促進血液循環、減少鼻塞,大蒜可殺菌、減少喉嚨腫痛。這類食療用於舒緩身體的不適症狀。

結論

【報告將隨時更新 2022/4/20 版】

一、專家表示,吃退燒藥會「關閉」免疫系統是錯誤說法。發燒時,民眾可依醫師指引、正常使用退燒藥或止痛藥,若高燒不退,建議就醫診療,不要在家自行退燒。

二、專家表示,發燒是對抗病毒的自體免疫機制,會比平時更消耗能量,應適當補充水分與熱量。

三、專家表示,維生素和礦物質等保健食品,常用於預防感冒與提升免疫力,但感染新冠肺炎後再大量補充維他命,緩不濟急。

四、專家表示,民眾若有疑似症狀,應自主檢測,儘速就醫,以降低家戶傳染風險。

【查核聲明】本查核報告採訪專家,提供給其他意見和見解,供讀者參考。