人不能太閒!美國研究:空閒超過「這時間」幸福感會下降

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研究指出,太閒可能會讓幸福感下降。(示意圖/shutterstock達志影像)
研究指出,太閒可能會讓幸福感下降。(示意圖/shutterstock達志影像)

現代人生活繁忙,空閒的時間對許多人來說就顯得相當珍貴,不過,過於空閒可能也不是一件好事。有美國研究指出,若空閒的時間高出一定的範圍,很有可能會造成幸福感的降低。

研究發現空閒時間太多可能會感到缺乏生產力與目標。(示意圖/shutterstock達志影像)
研究發現空閒時間太多可能會感到缺乏生產力與目標。(示意圖/shutterstock達志影像)

根據《衛報》報導,一篇刊載於《性格與社會心理學期刊》的論文指出,空閒時間會有一段長短適中的「甜蜜點」,該研究作者謝里夫(Marissa Sharif)表示「若空閒時間高出甜蜜點,主觀的幸福感就會下降,因為你會感到缺乏生產力與目標」。

空閒時間超過5小時,幸福感就可能下降。(示意圖/shutterstock達志影像)
空閒時間超過5小時,幸福感就可能下降。(示意圖/shutterstock達志影像)

該研究分析兩項大型調查,其一為1992到2008年間進行的勞動力轉變;另外一項為2012到2013年間的美國人時間應用,主要了解受測者的24小時時間安排。

1992至2008年的測試顯示,只要超過一個分水嶺,再多的空閒都不會增加主觀的幸福感,不過幸福感不會下降,原因很有可能是,受試者很少會一天內有超過5小時的空閒時間。2012至2013的研究顯示,主觀的幸福感會在2小時的空閒時間內持續上升,不過超過5小時後幸福感就會下降。

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