人生三養 白冰冰：銀髮族動起來才健康

（中央社記者黃旭昇新北22日電）資深藝人白冰冰今天表示，養生就是要健康的活下去，「活動」的定義就是，要活就要動，人生要「三養」，少年要營養，中年要保養，老年要休養，希望銀髮族要動起來，才會健康。

「新北動健康愛動爭霸戰」今天開跑，白冰冰與市長朱立倫、市府新聞局長張其強、市府衛生局長林奇宏，在開跑記者會一起在舞台上健身、動起來。

白冰冰分享自己的運動及養生之道，她說，健康不能光靠吃藥，她鼓勵老人家，應該長保一顆「年輕的心」，吃的好、睡的好，並養成規律運動的好習慣，這樣才能享受健康的樂齡生活。

白冰冰說，新北市好山好水，希望是快樂的長壽村，運動對肺活量有幫助。她跳起活力十足的「廣場舞」，以實際行動呼籲新北市的長者，踴躍報名參加活動，秀出精彩的銀髮人生。

朱立倫表示，截至民國106年6月底，新北市65歲以上人口已達47萬餘人，但長壽並不等於健康，新北市去年推行「新北動健康」計畫，今年則透過醫師，根據個人開立適切的運動處方，強化預防肌肉衰退，及反轉衰弱。

朱立倫鼓勵家中阿公、阿嬤，以律動展現才藝。同時結合各區國民運動中心、老人共餐及銀髮族俱樂部等據點，提倡市民自主運動、健康飲食，他說，歡迎大家報名秀自己、尬健康，又可得到總金額高達新台幣60萬元的各項總獎金。

市府衛生局健康管理科長林惠萍表示，新北市動健康今年進軍電視轉播，凡年滿65歲或原住民55歲，設籍或居住在新北市個人或團體，都可參加「愛動爭霸戰」選拔賽。

賽程由海選晉級，到初賽再到冠軍爭霸賽總決賽錄影，而後擇期播出。即日起開始報名至9月8日止。比賽資訊可上衛生局網站http://www.health.ntpc.gov.tw/或新北動健康官網https://f4a.tw/查詢。1060822