人老腳先衰 增強免疫力「足底按摩」好處多

俗話說：「寒從腳下起，人老足先衰」。腳底也是離心臟最遠、而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人。更重要的是，腳上有許多連接內臟的穴位，寒氣從足部入侵，就容易影響這些臟腑的正常生理功能，導致感冒等疾病的產生。

面對手腳冰冷的情況，我們該如何解決呢？除了暖暖包、泡腳機、遠紅外線燈等，足底按摩師張耀坤說這些都不是對的，在《姊妹讚出來》中秀出他的秘密武器-拉筋板。張耀坤解釋，拉筋板是老祖宗的智慧，它可以讓脊髓液的循環變好，增加造血功能、促進代謝、增強免疫力。

聽到拉筋板有如此效用，主持人小禎也親自體驗使用。初階的角度，小禎輕鬆過關，隨著角度越來越陡峭，小禎就站得略顯吃力。面對最高階的角度，大家都覺得沒人可以站得住。在主持人與來賓的刺激下，足底按摩師張耀坤立刻展現他練習多年的成果，還誇口說他過去曾為此與人打賭，贏了一客冰淇淋。

除了用拉筋改善身體循環、腦下垂體之外，也指出透過腳底按摩也能舒緩生理期的不適。只要按摩腳踝附近子宮卵巢反射區，都能有效緩解婦科問題。另外也提到腳底按摩也同步可以改善便秘和更年期症狀。