從嬰兒肥到大長腿!號稱「人間芭比」的Somi用3招維持46公斤的超辣身材

由三國（荷蘭、加拿大、韓國）血統混血的Somi，擁有深邃的濃眉大眼與高挑的身材，再加上活潑開朗的形象，圈了無數的粉絲。Somi在15歲那年參加JYP娛樂的選秀節目《SIXTEEN》，雖然最後以些微的差距錯失出道機會，但Somi沒有輕易放棄，兩年後繼續參加了《PRODUCE 101》得到冠軍，作為限定團體I.O.I成功出道，在團體結束之後，Somi也以solo的形式活躍在樂壇。在去年的單曲《DUMB DUMB》大紅之後，網友紛紛發現Somi整個人瘦了一圈，而Somi也大方地分享自己的瘦身方法，現在就來看看吧！

1. 香蕉減肥法

Somi在節目中坦言，面對美食當前，自己真的很容易禁不住誘惑，是個名副其實的吃貨，節食這個方法對自己是完全行不通。所以在工作前兩周開始，Somi都會以香蕉作為主食代替其他澱粉與加工食品，因為香蕉含有豐富的營養素，也相當有飽足感，重點是有助於腸胃蠕動，可以促進代謝，是減肥的聖品呢！

2. 皮拉提斯

相信有在關注減肥資訊的大家，都有聽過皮拉提斯吧！皮拉提斯是一種綜合了肌力、拉筋與伸展的運動，長期訓練不但能瘦身，更能有效的雕塑身體的肌肉線條，而且是初學者自己在家中也可以進行的運動方式，所以相當的受正在瘦身的韓星們歡迎喔！

3. 跆拳道

漂亮的Somi不只擅歌能舞，而且她可是跆拳道黑帶喔！從小就跟著爸爸一起練習跆拳道的Somi，到現在還是會利用零碎的時間練習跆拳道，跆拳道的出全、抬腿等動作都需要利用各部位的肌肉，再搭配呼、吸氣的運用，達到有氧運動的效果，也是很好的瘦身方式。

4. 自製「蒟蒻蔬果冷麵」

Somi在自己的一日Vlog當中分享過自己的三餐，當中她也說了自己減肥時通常是吃一大盆沙拉，但偶爾也會有吃膩的時候，這時候她就會親自做一份「蒟蒻蔬果冷麵」，只要將甜椒、番茄、胡蘿蔔、豆腐等食材切成適當大小並煮一些冷麵與蒟蒻絲，也可以再放上一顆水煮蛋，最後淋上清爽的鰹魚露拌勻，這樣就可以完成一份低卡又健康的減肥餐啦！

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