今天小寒「4大禁忌」絕對不能做！ 過量食補恐致病

即時中心／綜合報導

今天（6）是24節氣中的「小寒」，傳統習俗有四大禁忌，包含不能在這天搬新家，也不能過量食補，否則容易導致生病。

四大禁忌如下：

一、忌搬新家

從風水運勢的角度來看，並不是所有日子適合去搬家，如果在不適宜的日子裡進行搬家，可能會影響自身的運勢。因為小寒是一年當中最冷的時段之一，屬於陰氣較重，陽氣較輕的日子，如果在小寒當天去搬家，可能不會帶來生旺之氣。根據民間的一些說法，不只是小寒節氣，在大寒節氣當天，也不宜搬家。

二、忌蒙頭睡大覺

由於小寒天氣寒冷，有些人會賴床、把被子蓋在頭上呼呼大睡，但是從健康的角度看這是不好的事情，可能會造成缺氧、增加呼吸道感染的幾率，以及皮膚過敏。

三、忌過量食補

許多人都會在小寒這天進行食補，透過大吃大喝營養食品來抵禦嚴寒，但除了對健康、體重沒有幫助之外，過度的食補也會導致消化系統的紊亂，加重脾胃及肝臟的負擔，使消化器官難以承受，胃病也會不請自來。

四、忌太早起床、劇烈運動

許多人有早起運動的習慣，但是小寒到來之後天氣變冷，建議過早起床，尤其是患有腦心血管疾病的人，更不能起床過早，以免加重病情。另外，早起也不要做過於劇烈的運動，因為身體會出很多汗，停止運動後，很容易受涼。

《中天提醒您｜民俗說法不代表本台立場，僅供參考，切勿過於迷信》

延伸閱讀
快訊/迪士尼「傳奇女星」辭世！ 格莉妮絲約翰斯享嵩壽100歲
週末咖啡優惠來了！超商殺很大 單品咖啡買6送6
才宣布懷孕！ 百靈果凱莉遭爆「私密片外流」親自回應了

看更多相關新聞
今天「小寒」到 命理師曝「5生肖」運勢旺！屬豬名利雙收
小寒「其實比大寒冷」！中醫師授「溫補護心」小撇步
今「小寒」這地8.8度晚上再變天 一張圖看未來一周天氣
「小寒」不寒？ 氣候變遷和聖嬰年影響 今年冬天也將會是暖冬
小寒易發生過敏性鼻炎、氣喘！多吃海參、羊肉溫補養腎