今天的空氣夠新鮮嗎？ 讓Yahoo搜尋來告訴你吧～

（圖片來源：Yahoo奇摩搜尋）

【文／Yahoo奇摩搜尋】想要走出戶外大口呼吸新鮮空氣，但是不知道空氣品質好不好，讓你卻步了嗎？其實空氣品質好不好真的很重要！根據許多醫學研究報告指出，空氣中的「細懸浮微粒PM2.5」對人體健康的影響，包括早逝、支氣管炎、氣喘、心血管疾病、肺癌等。如果遇上空氣品質不好的天氣，不僅不能大口呼吸，甚至還需要配戴上口罩，避免有害物質被吸入人體中。

空氣品質該如何判斷？

Yahoo奇摩搜尋特別整合了政府提供的「環保署空氣品質預報」資訊，隨時搜尋「空氣品質」即可看見當日全台空氣品質概況，並附上AQI指標說明與活動建議，幫助你隨時掌握室外空氣的清新度。想要保護好支氣管與你的肺，就從瞭解每天的空氣品質開始吧！

➤ 點我看更多空氣品質指標(AQI)與健康的影響

（圖片來源：Yahoo奇摩搜尋畫面。小提醒：在搜尋頁面上點開箭頭，可以看到更多地區喔！）

（圖片來源：Yahoo奇摩搜尋製表）

室內的空氣品質該如何提升？

除了室外的空氣品質要注意，室內的空氣品質更是我們能夠親手把關的喔！一般人一天約有八成的時間是處於室內環境，不論是工作場所或家裡，有時候室內的空氣污染是會比室外還更加嚴重的喔！想要生活的健康，就絕對要正視「空氣」問題。

方法一：

開窗通風換氣，讓家裡的廢氣能夠排出去交換成清新的空氣進屋內，晴朗的早晨與深夜都是通風換氣的好時機喔！不過，有些情況下並不適合開窗換氣，像是起大霧的時候、颳大風下大雨的時候、室外空氣品質不好的時候，所以每天開窗前，記得先查詢一下「空氣品質」喔！

方法二：

勤打掃，減少灰塵的堆積，並於打掃時維持一定濕度，避免吸入飛揚的塵土。但是打掃完畢後要注意濕度的問題，室內濕氣過重會容易生成黴菌，對呼吸道、皮膚的健康是會帶來更大的危害的喔！

方法三：

使用高科技空氣清淨機幫忙過濾髒空氣。近年來空氣污染越來越嚴重，市面上販售的空氣清淨機款式、功能也各有不同。小編偷偷告訴你，根據專家推薦，挑選空氣清淨機首先要看的是「過濾技術」與「CADR值」，目前最具有認證公信力的過濾技術還是HEPA，可以過濾99.97%的0.3微米以上有害物質，對抗PM2.5有非常有效喔！

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