今年最強寒流遇上節氣大寒 中醫調理虛寒體質有撇步

記者張翔／嘉義縣報導

今年最強寒流即將來襲，氣溫急降，空氣品質也將惡化，這造成許多年長者、婦女、兒童及體質較虛寒者感到手腳冰冷、呼吸道不適，甚至引發過敏和氣喘。大寒作為一年中的最後一個節氣，迎來今年最強寒流，但同時也是調養虛寒體質的絕佳時機。然而，今年的天氣異常，白天炎熱，夜晚極寒，溫差大得像秋冬交替一樣，使人體適應環境變化變得更加複雜。《內經》有「冬傷於寒，春必病溫；冬不藏精，春必病溫」正反映了這段時期的身體保健重要性。

面對國內流感、類流感和新冠疫情的增加，朴子醫院中醫門診近期注意到過敏體質或患有慢性呼吸道疾病的患者增加，而且有反覆感冒狀況。在這種流感、類流感和新冠疫情反覆的時期，上呼吸道不適的症狀更加引人注目。為此，朴子醫院中醫科特別提供了一款可根據體質調整的秋冬養生茶飲方案，具有溫中、清熱、潤燥的功效，有助於禦寒、加強免疫力，內外兼治，達到治病、防病和預防秋冬疾病復發的效果。特別適用於冬天症狀加劇的虛寒性疾病，如心肺功能不佳、鼻過敏、氣喘等患者，應當抓住這個時機進行治療。

秋冬養生茶飲配方主要是，金銀花(1兩)、與水1000 c.c.文火熬煮10分鐘加入薄荷葉(2兩)、紫蘇葉1兩，生薑片(數片) 熬煮5分鐘。也可以將煮好的與茶湯放入桂花瓣增添香氣。

朴子醫院中醫科李昌諴博士表示，今年氣候變化劇烈，加上氣候寒熱夾雜，這款茶飲特別針對氣溫變化快速的氣候，具有補充體力的效果，特別適用於今年冬季，可溫中、清熱、潤燥，禦冬寒。同時提醒虛寒患者應該搭配溫熱飲食食療及戴帽子、穿背心、入眠時穿寬鬆睡衣、足浴(泡腳)，以全面防範寒冷對身體的影響。

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