任容萱公開「護髮技巧」拯救分岔髮、擺脫頭油味，長髮女生必學！

悶熱的夏天，容易頭皮油、髮尾乾，甚至還會散發尷尬的頭氣味。擁有一頭飄逸柔順長黑髮的任容萱，對於頭皮和髮絲的養護毫不馬虎，即使因為工作忙碌也不忘勤勞保養秀髮，近日出席活動就和大家分享養護招牌長髮的小撇步，還有讓頭髮隨時保持香香的秘訣，一起來看看她怎麼說，和她一樣是長髮的女生，都可以筆記起來喔！

她透露，以前只要看到分岔就直接剪掉，後來才驚覺應該要從養護頭皮和髮絲開始，從洗髮、吹髮、梳頭和日常習慣，都有慢慢改善之後，才真正解決髮質變差的問題。任容萱曾分享，自己最在意頭皮的味道，洗髮前會先使用頭皮深層清潔的髮品按摩頭皮，再開始進行洗頭的步驟，因為殘留在頭皮的角質和髒污，單靠洗髮精是洗不掉的。

想要髮絲長得好，頭皮就要先顧好，也能避免讓別人聞到頭氣味。她笑說每天洗髮會洗兩遍，一遍先洗髮絲中段到髮尾，將造型品洗淨，第二次會針對頭皮重點清潔，用指腹邊洗邊按摩，認真的清潔才能帶走髒污和油脂，意外的也讓髮質變好，才不易扁塌和出油。她也提醒要用接近體溫的溫水洗頭，可避免脆弱的髮絲越洗越毛躁喔！

想要避免頭氣味還有一個關鍵，就是吹頭髮時，一定要把頭皮吹乾，否則殘留的水氣容易讓頭皮飄出異味，而身為乾性髮的任容萱，最怕髮尾乾燥分岔，私下習慣分兩段式吹髮，洗完頭會先吹乾頭皮的部分，接著抹上免沖護髮品之後用毛巾包起來，先去做其他事，可以擦保養品、敷臉或是做家事，等個10幾分鐘再全部吹乾，不僅可減少吹頭時間，也能讓護髮品好好吸收。

為了減少頭髮有分岔狀況，任容萱就連梳髮也分兩段式，先把髮尾梳開、再從頭皮整個梳下來，這樣頭髮比較不易斷。出門也會隨身攜帶梳子，例如寬齒梳，一旦發現髮尾打結就能用梳子順開，盡可能讓秀髮看起來有柔順感。在家裡的話，梳開打結後，還會抹上保濕的護髮品，幫助養護髮絲。

而在髮品的選擇上，她喜歡香味療癒的洗髮精，洗頭時能幫助放鬆身心、舒緩疲憊的工作壓力，還能讓髮絲隨時香香。飲食上則建議大家「多喝水」，平常會隨身攜帶水壺在身邊，一天喝2000cc~3000cc，幫助增加新陳代謝。另外，均衡飲食也很關鍵，要少吃重油、重鹹、高糖等重口味的刺激性食物，有助減少頭皮油脂分泌過剩，而導致頭皮發出油臭味。

更多姊妹淘新聞
「從54KG瘦回45KG」丫頭曝健身飲食秘訣練出小蠻腰、緊實辣長腿
張鈞甯膚質亮到讓人嫉妒！靠保養前多「一步驟」養出水嫩仙女肌
你也有狐臭體質嗎？如何辨別？推薦必收香氛清單，擊退尷尬腋味