住家附近全是飲料店！他苦惱「怎麼戒手搖？」網給建議

台灣飲料店林立，各有各的擁護者，廣受許多民眾喜愛，不過含糖飲料喝太多，除了可能會導致體重失控之外，長期下來也是一筆可觀的開銷。有網友表示，家中附近就有好幾間飲料店，自己每天下班都習慣買杯飲料回家喝，結果體脂肪越來越高，讓原PO相當困擾「大家都怎麼戒手搖的啊？」

有網友在論壇PTT發文，表示住家附近飲料店林立，光一條街上就有四到五間飲料店，自己因為抵抗不了誘惑，幾乎每天下班都會順路買一杯回家喝，結果長久下來體脂肪越來越高，讓原PO相當困擾，忍不住直呼「路上誘惑太多了」，好奇其他網友的心路歷程，「大家都怎麼戒手搖的啊？」

有網友分享「看到要排隊就不想買，沒帶杯子也不想買」、「不要經過，繞路走。我之前在台灣住的旅館附近很多家，每天都買一杯，有一家還買一送一，可是另外一家旅館附近都沒有飲料店，就能完全不喝，一點都不想喝」、「身上不要放錢，不要綁電子支付」。

其中不少網友建議原PO改喝無糖、多喝水「改喝無糖，又可以稍微滿足一下自己」、「改喝不加糖咖啡也可以，至少比較健康」、「點無糖的」、「現在都只敢點無糖QQ」、「點無糖的開始做起」、「先從糖量慢慢減，半糖改微糖」、「可以喝無糖」、「可以練習從有糖慢慢嘗試喝到無糖，真的會習慣的」、「先從無糖茶開始」、「三不加，不加料不加糖不加冰」。

「多喝水」、「狂灌水喝到撐試試看」、「給自己設定每天都要喝3000c.c.白開水，自然沒空間喝手搖飲了」、「喝水喝到飽就不會想喝了」、「多喝水之後就會覺得手搖很膩」。

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