便祕好煩！她「優酪乳＋香蕉」隔天超順 網狂推1款：跟鬼一樣

便祕為現代人最常見的健康問題，根據專家華盛頓大學戈登（J．Gordon）教授發表的研究表示，若患者長期飲食習慣不佳、很少吃蔬菜水果，即使補充益生菌也無法讓腸道菌健康起來，甚至更容易便祕。對此，有網友分享解決便祕的最佳方法，引起關注。

1名網友透過PTT發文，詢問網友解決便祕、順利排便的撇步，她接著說，因前陣子深受嚴重便秘困擾，所以到處尋找有效的處理方法，後來發現不少人都推薦「優酪乳＋香蕉」，效果相當厲害。果不其然，該名網友嘗試1 天後，隔天上廁所時體會到「順暢到不行」的感覺，過程中不需要太用力即可把糞便排乾淨，形狀也很漂亮。

貼文曝光後，掀起網友熱議，不過也有不少網友提出其他好辦法，包括「美式＋香蕉也有用」、「吃點辣的就順了」、「地瓜蠻有效的」、「覺得多喝水很有用」、「我吃瀉藥吃到沒效，只有火龍果還有功效」、「喝咖啡5分鐘內有感」、「推橄欖油，不用努力都用噴的」。此外，還有部分網友開玩笑說，「早餐店大冰奶 真的跟鬼一樣」、「去逛逛寶雅吧」、「上班緊張就會跑廁所了」。

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