《保健》氣色黃肝不好 膚色黯濁氣重

許多民眾在卸妝後往往感到自己的氣色不好，事實上，中醫可以透過氣色來了解身體內在的狀況，執業中醫師賴睿昕指出，中醫可藉由氣色來判斷民眾的健康狀況。 若民眾本身是氣色看起來為蠟黃膚色，這些民眾往往有工作勞累過度的情形發生，代表肝血不足或肝氣不暢，眼睛及其周圍的組織氣血就會不流暢，遲緩的新陳代謝作用導致了蠟黃膚色的出現。 賴睿昕表示，中醫認為肝氣瘀滯會阻礙血液循環、代謝的功能，造成肌膚出現包括無彈性、膚色黯淡、面色蠟黃、甚至有黑眼圈、黑斑等問題，弱勢嚴重時肝臟的代謝機能也會跟著失調，解毒能力大大降低氣血不順的人，因此中醫說的「肝鬱氣滯」問題，臉色和氣色都會較差。 針對這些民眾，中醫調理若是以內服的方式，可善用舒肝理氣的中藥，如小茴香、薄荷、玫瑰花、木香等來改善治療，可以幫助皮膚促進新陳代謝，改善斑點、毛細孔粗大。 而中醫常用的方劑像是加味逍遙散，有疏肝解鬱，清熱養血作用，主治肝鬱血虛、化火生熱。煩躁易怒，或頭痛目澀、頰赤口乾等問題；另外像是疏肝解鬱湯，也有助疏肝理氣，活血調經作用；改善肝鬱氣滯，胸脅脹滿問題。平常應多吃綠色青菜和水果；富含抗氧化物，對肝細胞的修補也有很大幫助。 如果是民眾的膚色黯沉，這往往多出現於作息不正常、常熬夜加班愛抽菸喝酒的人身上，另外有偏食習慣的人也容易有此問題，特別是偏愛甜食、油炸、辛辣等刺激性食物的民眾，平時不愛吃蔬果，會影響腸胃功能、排便不順，進而導致膚色暗沉。 根據中醫理論認為，肺主皮毛，透過肺的宣發作用，將營養物質輸送分布到全身皮膚毛髮，若體內濁氣太過，無法提供肌膚良好的代謝狀況，臉色就會變得憔悴、暗沉無光澤。安）