Yahoo奇摩新聞 快樂的女人不會老 維持快樂生活4項Tips
人生在世短短數十年，快樂最重要，當然，快樂的基礎必須奠基在財富和健康之上，如果妳已經有了經濟基礎，又有健康的身體，還可以在生活增加一些改變，讓人生更加快樂富足，今天，這篇文章要跟女孩們分享4個讓生活更快樂的祕訣，讓我們一起身體力行，讓自己活得更快樂。
1.參加運動團課，做團體運動
適度運動會讓我們的身心得到抒放，團體運動又比一個人獨自運動更好，因為團體運動會有許多人際互動，而且團體運動更講求協調與配合，讓運動變得更有趣，同時，妳也會在團體中得到情感支持，參加運動團課，都能讓生活變得多元又有趣。
2.多做善事
當我們幫助別人的時候，因為看到別人的情況變好，我們會因此感到快樂，再加上，被幫助的對象通常也會表達感謝，我們收到感激之情同時，也會感到更快樂，這就是為什麼，社會不斷鼓勵有能力的人多做善事，做善事也不一定要捐款，也可以在行為上多幫助他人，只要是助人向好，都值得鼓勵，也會讓妳自己開心。
3.跟個性樂觀的朋友在一起
所謂近朱者赤，近墨者黑，跟個性樂觀的朋友常常待在一起，妳也會更加快樂，妳會感染到對方的快樂情緒，而且，由於朋友天性樂觀，妳遇到不開心的事情，她會開導妳往好的方面去想，相反的，如果妳跟性格憂鬱的朋友常常在一起，妳會被感染憂鬱的情緒，而且是輪到妳要去開導對方，次數一多，妳反而會感到壓力。
4.多嘗試新鮮事
嘗鮮會帶來新奇感，人們會因為新奇感而感到愉悅，多去嘗試新鮮有趣的活動，或者課程，都能讓妳的生活更加豐富，更不要因為年紀增長就失去好奇心，世界每天都在變，要抱持嘗鮮的心態去體驗世界，也不要排斥年輕人在玩的流行性活動，只要體力允許，都能多方嘗試。
人生真的很短，好像昨天我們還在童年時期，跟小學同學打鬧，光陰瞬息而過，我們邁入中年，養兒育女，兒女也漸漸茁壯，我們老去，正因為光陰似箭，更要每一刻都讓自己快樂。【推薦閱讀：負面情緒如何處理？4個簡單方法讓妳找回滿滿正能量！】
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