做到2件事和老化因子斷捨離!名醫3個最實用的逆齡抗老術∣張立人 醫師【早安健康X健康大頭條】

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0:00 做到2件事和老化因子斷捨離!名醫3個最實用的逆齡抗老術∣張立人 醫師

1:30 愛喝含糖飲料讓你老5歲

6:48 老化地雷:螢幕藍光

11:06 皮膚老化殺手:停經期

11:56 抗老別錯過豆腐、豆漿

14:11 抗老植化素1:蝦紅素

15:04 抗老植化素2:含花素素葡萄籽萃取物

15:35 抗老植化素3:白藜蘆醇

16:28 抗老植化素4:兒茶素

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