健康情報局 − 6 個 Podcast 單集讓身心都是最佳狀態

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健康情報局 − 6 個 Podcast 單集讓身心都是最佳狀態
健康情報局 − 6 個 Podcast 單集讓身心都是最佳狀態

SoundOn x Yahoo奇摩聯手第二週!《健康情報局》將於 04/09 ~ 04/11 登場!現代人不只追求不生病,更渴望健康!不管是身體、心靈狀態甚至是體態、膚況都是努力的方向,快跟著我們拿起放大鏡,解密身體的不為人知小秘密!

現代人不只追求不生病,更渴望健康!不管是心理狀態、身體狀態甚至是體態、膚況都是努力的方向。

對應普羅大眾對健康的狂熱,網路上出現了許多沒有科學根據的誇大文章。到底要變得健康,怎麼做才是有效又正確的方法呢?這一次的六個 Podcast 介紹正確健康觀念給你。

Nuturefit 營養教室

「只有看漫畫這件事,我絕對不會輸給任何人!」

最近幾年健身成為最潮的休閒活動,「減脂、增肌」成為健身人們的口號,但是到底該怎麼做才能有效增肌減脂呢?為了在美好體態之路上,能少走點歪路,不如先好好聽營養師們分享的「減脂 Dos & Don’ts」!

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小編 Highlight:想要不傷身又想達到理想體態,科學概念絕對不可少。別輕信網路上聳動的減脂菜單了!

英文 BJ4

維多利亞的秘密減肥法是什麼?如果效仿會變超模嗎?這集的《英文 BJ4》不僅與你分享各種人氣減肥法,也順便中英雙管齊下,教你減肥相關英文怎麼說。

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小編 Highlight:雙主持人很自然地用雙語教英文&閒聊,不僅可以學英文&學到新知識,甚至還很輕鬆有趣!

松德輕鬆講

心理疾病是最普遍,但最容易被忽略的疾病。這算生病嗎?該如何自救?對於精神科的迷思與誤解,由專業的醫師團隊為你解答。

這集提到的「邊緣性人格障礙」(EUPD)究竟是什麼?在依附關係中,會造成怎樣的困境?而有此人格特質的人以及他的伴侶該如何面對這些問題?這些疑問都由他們一一解答。

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小編 Highlight:《松德輕鬆講》不單單著重於大眾的困擾,所有人在這裡都可以找到煩惱的解答。

人生變電所

社畜們!你們健檢了沒?如果沒有的話,不如先注意一下自己有沒有這些「職業病」。

青光眼、肥胖、肌肉沾黏⋯⋯你知道的以及你不知道的病症,都由你的社畜朋友們一一介紹。而且他們可不只有介紹病症,更分享了如何「職災理賠」的方法,愛惜生命的你各位必須要聽啊!

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小編 Highlight:這集血淚經驗談,小編誠摯推薦給職場人跟即將邁入職場的朋友們。

WOW靠!有事嗎?

愛美的台灣人沒有人不知道 Kevin 老師吧!不僅自創了彩妝品牌,更是精通各種彩妝保養知識的他,這次藉由 Podcast 與你分享他的美麗秘密。你不知道的保養 Dos & Don’ts ,就讓仙子來解答!

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小編 Highlight:現在的保養產品百百種,精華、乳霜、化妝水⋯⋯原來不同人適合不同種!小心不要掉進消費陷阱裡。

夫妻純聊天

對自己的外貌滿意嗎?如果可以免費做醫美,你會做嗎,做哪裡?這集的夫妻兩人,針對外貌話題大膽開聊!不管是對於外貌的焦慮、對於做醫美的看法或者是與外表的和解,關於外貌的話題,他們全部開誠佈公。或許有問題的,不是你,是普世的審美觀。

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小編 Highlight:在外貌至上的社會裡,不少人對醫美感興趣,但基於「天然尚好」的社會風氣大眾卻多選擇避而不談。這集,夫妻大尺度、輕鬆的談論「整形」與「醫美」的話題,或許聽了你也會得到些啟發或開導。

希望不管是正經歷情緒低谷的朋友、為外貌感到焦慮的朋友或是因職業病所苦的朋友們,都能從這些 Podcast 中獲得有用的資訊。讓我們一起朝健康更進一步吧!

最後,如果對這些 Podcast 主題有興趣的話,

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4/9 到 4/11 的《健康情報局》主題策展,這些主持人都會親自上SoundClub開房間,線上與你分享更多健康知識!

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