健康減重 每周最多減掉1公斤

肥胖常會產生併發症，患者必須減重才能維持健康。台北市中醫師公會名譽理事長曹永昌醫師昨表示，肥胖常會併發糖尿病、高血壓、心臟血管疾病等，建議民眾健康減重，每周減重最多一公斤。此外，傳統中醫辨證治療肥胖，通常分為五大類型。 曹醫師指出，患者出現身材肥胖、沒力氣、精神倦怠、頭暈頭重、懶的說話、嗜睡、時有腹脹等症狀，尤其以飯後為甚，有時下肢可見凹陷性浮腫，治療時適合用參苓白朮散；患者出現體肥而壯、頭脹、眩暈、口渴或口中粘膩、膠著、口臭、精神疲倦、大便秘結或粘滯灼熱等症狀，治療時適合用瀉黃散。 曹醫師指出，患者出現身材肥胖，胸脅或乳房脹痛，入夜比白天嚴重，兼有心情煩躁、愛發脾氣、食慾旺盛、膚色較暗、大便偏乾、女姓月經失調或經閉、經色暗紅或夾有紫塊等症狀，治療時適合用血府逐瘀湯加味。 患者出現身材肥胖、下肢浮腫、腰痠膝軟、怕冷、自汗、身體乏力、懶的說話、少動等症狀，男性可能遺精或陽痿，女性可能月經延期、經血量多或量少，適合用真武湯加味。 患者出現身材肥胖、頭昏眼花、頭脹、頭痛、腰痠腿痛、手足心煩熱、低熱盜汗、夜寐夢多或難以入睡等症狀，治療時適合用知柏地黃丸加味。肥胖者須調整飲食習慣，主要以能量負平衡為原則，。