▌健康 ▌ 體脂成功降低-身體也要深層排汗保養-MANDI BALI金生麗水BATU五感岩盤浴

今年冬天我愛上了岩盤浴了，

本來冬天我很愛去泡湯，

但是接觸到岩盤浴後～覺得更適合我，

而且我使用岩盤浴加上飲食控制，

體脂因為代謝變好順利降低（基礎代謝律提高）

因為朋友揪團購而來到金生麗水水的我，

真的覺得這療程很棒～所以寫文章給大家，

這家可是沒什麼找人宣傳，

是我特別請店員幫我跟他們高層預約，

在營業前半小時給我拍攝，

小雨看過一些網路評比的文章，

金生麗水也是整體分數上不錯的店家。

MANDI BALI金生麗水是日本沙龍集團特地在台灣開設的旗艦店，

這家都不太走行銷路線，

都是很多熟客口耳相傳的，

因為特地詢問拍攝（其實我怕打擾客人）

金生麗水的主管還特地跟我介紹他們的優點，

讓我這篇自發性想把好資訊推薦給大家的文章，

內容有更多岩盤浴確實對健康幫助的重點分享。

這篇可小雨自己買卷～我們團購一次近六萬元，

真的收集許多心得才分享給大家，

很多女生都有代謝變差跟手腳冰冷的問題，

來岩盤浴療程後我這些問題改善許多，

重點會想好好寫這篇是因為金生麗水有很多優點：

服務品質量好

店內設施優場地乾淨

全店使用負離子能量石建造

岩盤浴設有高規格奈米噴霧水療

一次療程可達到內臟發汗效果（跑馬拉松的程度）

金生麗水不太宣傳，

但是有些團購網可以買到折扣卷，

我好友Alice因為在團購網買到折扣卷，

一次就很推薦我們，

今年冬天我們已經有兩次揪團了，

店內也有初次體驗價格，

另外有多回價格的優待，

我們第一次團購60回一張近450元，

上一次最優惠96回一張約415元，

很多價格是可遇不可求的，

加上真的一來會想再持續定期做岩盤浴就買比較多回，

買店內團購卷還是會比較優惠許多。

金生麗水一進來就讓人覺得很高級，

放心這家保證是空間設施跟服務都很優秀的，

不會因為感覺很高級就態度傲慢，

店員跟美體師的態度都讓我很稱讚，

這邊也走預約制～記得來岩盤浴前要電話預約呢。

可能是日本企業在台直營旗艦店，

日系血統講求的就是日本重視的服務精神，

先前他們高階主管跟我介紹他們店內的獨特性等優點時，

我就覺得她是位優雅的女強人，

讓我覺得很欣賞，

他帶領的這家金生麗水也完全走他提到日系規格的服務。

這次雖然是介紹岩盤浴，

不過聽說金生麗水的spa也很有名，

本身喜歡spa的朋友來這邊也可以參考他們護膚療程跟專業保養品。

店內很多使用藤蔓的家飾，

是這邊也結合峇里島的風格，

「MANDI BALI」取自峇里島本地語言，

也就是「沐浴在峇里島」的意思。

有別於市面上護膚沙龍只強調臉部保養或機器減重，

「MANDI BALI」希望從身體健康和心靈滿足上著手。

BATU五感岩盤浴會強調五感，

通常意義的五感是指視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸-壓覺五種感官上的感覺，

利用負離子跟紅外線能量加強放鬆，

讓住在都市叢林生活緊迫的人，

可以放鬆而加強五感的感受，

人常因為生活壓力太大五感變得不敏銳，

而漸漸知去了對於感受美好的認知能力。

而且小雨本身冬季手腳都會很冰冷，

冰冷到肌肉群變硬腳而骨頭錯位，

來了幾次後～手腳確確實實地變得比較不容易冰冷，

腳錯位的狀況大幅改善。

有朋友去健身房本來只會流汗珠，

後來因為金生麗水岩盤浴後改善身體冰冷，

去健身房做一樣的運動項目流的汗可是讓他背都可以溼透，

明顯的差異讓他當時打電話跟我報喜訊。

上一次我們買超過96回，

如果是邀稿文章我會註明（這篇不是）

這篇是我累積好幾個月的岩盤浴心得整理，

很多朋友早就去過好幾家岩盤浴，

一起來金生麗水後好評加買，

而且有跟到小雨上一批團購卷的都說超優惠。

上面提到這邊也有身體臉部護膚療程，

「MANDI-BALI」極重視「手的療法」，

強調藉由服務人員雙手的觸感帶給顧客安心與平靜感，

進而恢復身體的元氣並且引導出肌膚自我療癒的能力，

小雨來這邊真的見識到很多顧客，

來岩盤浴的同時也預約身體的spa療程。

VIP沙龍室

很推薦夫妻一起來這邊放鬆spa，

夫妻可以內而外、自然而然地擁有煥發光采的肌膚，

其實我覺得夫妻一起講求生活品質，

可以一起增加生活的互動樂趣。

金生麗水的空間讓人覺得很隱匿，

有股大隱於市之感，

尤其全店都使用空運來台的負離子能量石（有儀器檢測過）

聽他們主管介紹，

在日本只要是醫師診斷出你需要放鬆治療時，

會開處方請你去類似的spa沙龍療程，

其實人真的要注重：身.心.靈，

而金生麗水正是在日本有跟醫界合作，

幫助需要調整患者身心放鬆的沙龍機構。

這間是岩盤浴的休息室，

小雨建議第一回先做20分鐘，

就可以出來休息五到十分，

之後每20到30分鐘休息一次，

這樣循序漸進的方式才不會對身體負擔太大。

第一次來都會量身體指數

體脂

骨骼率

基礎代謝率

身體年齡

我因為前年開刀生病後就修養很久，

代謝也變差很多所以胖起來，

所以下班後來這樣岩盤浴躺著就可以流汗增加代謝率還蠻適合我的，

很推薦一些因為疾病或是脊椎不好的患者可以使用岩盤浴，

有心臟即病患者也可以使用但請注意時間的控制。

小雨來快十回，

體脂成功降約2％～3%，

我是比每次療程前量之前的數據，

我還有搭配飲食控制，

其實任何減重或是運動的觀念，

都要有持續維持健康的觀念，

記得增加代謝率～幫助身體瘦身且高危險指數降低，

身體指數太高也很容易造成心血管疾病，

讓自己變成高危險群，

接觸這些更能知道代謝跟排汗的重要性，

幫助身體機能維持得更健康。

來金生麗水很多朋友都說跟一般岩盤浴感覺很不一樣，

裡面一直有持續噴灑一種噴霧，

要告訴大家這可是專利級的奈米化妝水噴霧水療，

他們氣質的主管很專業跟我介紹這項設備：

世界獨家專利V.S.S水療蒸氣技術

這持續噴灑的奈米化妝水噴霧水療，

因為是奈米級所以讓皮膚很好吸收，

區別於一般岩盤浴大家認為是乾乾的，

所以在金生麗水的岩盤浴躺著就有水療spa肌膚的功效，

這設備相當昂貴，

一般店家應該很難負擔得起，

所以恭喜有來金生麗水的朋友，

我們可以享受到世界極少有的設備。

照片的三顆燈是能量石製成，

金生麗水的設備很多都是日本檢測認證，

我每次療程完身體都很放鬆舒緩，

加上買團購卷的金額讓我覺得負擔不大，

一次幾百塊的療程可以幫助減緩工作上的勞累，

又可以幫助加強身體的代謝，

對於小資女～這真的是很棒的一項spa級項目。

石材全都是空運的負離子能量石，

躺在這邊宛如有森林浴般的洗禮。

加上紅外線熱能幫助排汗，

全身流汗的感覺真的好舒暢，

因為這邊有達到內臟發汗的程度，

所以大家來這邊的療程切記要不過頭，

否則會有類似運動過度的問題產生。

來這邊會享受到的規格：

個人置物箱

沙龍

紙內褲

天然蔬果精華酵素飲

療程後有玄米茶跟茶點

（建議來岩盤浴不要空腹，可以先在一兩時前吃少量的東西墊個胃）

這天然的蔬果精華酵素很多朋友都說很好喝，

但有網友跟我說他看到熱量很害怕，

別擔心小雨有特地問過店家，

標示的熱量是原裝未稀釋的比例，

而這提供岩盤浴聊城顧客飲用的是稀釋過後的，

這真的很棒～很多顧客都會買回去自己稀釋來固定喝。

有去其他家岩盤浴的朋友跟我分享，

有幾家岩盤浴沒有區隔起來，

一來金生麗水看到有區隔位子，

這樣療程時才有感覺享有自己空間的感覺。

很多人會質疑流汗少掉的體重，

會不會喝水就上升，

我可以告訴你基本上做岩盤浴時會一直補充水份，

所以療程後量的體重通常會上升（因為有增加水份）

想要長期使用岩盤浴降體脂的朋友，

建議參考每次測量前的指數來比較。

進來會有沙漏測五分鐘時間，

建議喝三分之一的酵素後，

先趴臥五分鐘（可溫暖女生的子宮跟腸道）

在身體另外三面各趴五分鐘（這樣全身都有顧及到）

之後再看自己喜歡的姿勢去躺著就可。

千萬不要以為好吃懶做只靠岩盤浴就可以完全瘦下來，

有一直強調任何良性的輔助療程，

都是需要調整生活的態度，

當然療程有幫助你降低指數的功效，

但是你一直大吃一直不動依然會恢復肥胖，

五感岩盤浴提倡的五感讓你去增加對事物的觀察度，

因為放鬆的身體來開闊解放我們疲累心靈，

此時就要思考檢討之前生活的導致肥胖的缺點，

所以從事任何療程都要同時改善生活上導致的毛病，

控制飲食.適時運動.重視提高基本代謝率等，

使用岩盤浴就更能達到持續且良好的效果。

岩盤浴完畢後，

金生麗水有淋浴間可以沖澡，

之後換好衣服就可以來療程後的休息室吹頭髮等。

每次下班有來岩盤浴完，

真的很放鬆幫助我提升很多精神，

可以達到內臟發汗等馬拉松程度的療程真的好棒，

我跟很多同事朋友都定期會來使用，

還有一個女生沒跟到團購自己去使用初次體驗價，

體驗完也買了好多回的岩盤浴卷，

跟我說金生麗水真的整體感很優，

我想大家會因為感名稱是岩盤浴都覺得差不多，

但金生麗水光那台世界專利的水療機就真的不簡單，

還有隔間，跟場地衛生等一些優點，

是真的有朋友說覺得金生麗水的很多地方都蠻乾淨的，

他自己去過其他間～覺得有些他不太滿意。

療程後可以吃點小餅乾，

喝點玄米茶把頭髮吹乾休息一下再離開會比較好＾＾

我自己第二次團購就買了12張岩盤浴卷，

我有朋友更積極買了8張，

還去我之前埋線不用搭配中藥的佳譽堂中醫埋線，

再去健身房運動～他根本就是要徹底把自己的代謝率差改善，

真的如果一直因為肥胖困擾的女生，

先別想怎樣瘦～是要先想著怎樣改善導致胖的原因會比較好。

小雨來這邊真的降低身體年齡.體脂下降，

骨格率跟基礎代謝率有上升，

金生麗水之後我會再持續療程，

我希望使用飲食控制跟運動搭配，

再把難處理的內臟脂肪降低，

這篇一樣是收集很長的心得，

自己也一直私下問自己有趣的朋友成效，

希望喜愛或是想接觸岩盤浴的朋友，

看到我這篇可以更加瞭解到岩盤浴的優點＾＾

MANDI-BALI金生麗水

地址：台北市大安區忠孝東路四段181巷10弄15號敦化大廈1樓

電話：02-2751-6910~1

官網：http://www.mandibali.com.tw/

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詳細營業時間請電話預約查詢

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