《健康123》京都一日巡禮 沉澱身心靈

自1978年首度踏上京都，轉眼已過40年，迄今雖已無數次造訪這座千年古都，但它所蘊藏的豐富文化、悠長歷史與博奧美學，總能觸動心靈，予人源源不絕的生命啟發。我以數十年對京都的深度了解，分享幾個必去勝地── 廣隆寺(右京區)：創建於西元603年，是京都最古老的寺廟，供奉著聖德太子御賜的日本國寶一號-「彌勒菩薩半跏思惟像」。這尊菩薩莊嚴、慈悲、會心微笑蘊含智慧，宛如慈母，一見此尊菩薩，內心能獲得平靜開釋。 龍安寺(右京區)：以枯山水聞名世界，孤寂寧靜的禪心美感意境深遠。其中最為人所津津樂道的，就是有著虎子渡河意涵的七五三石組(由15顆石塊配置)，枯山水內共有15顆石塊，但無論怎麼看、怎麼數都不滿15顆，配置之妙、巧奪天工，加上周邊牆面的設計，讓人錯覺庭園腹地廣大，耐人尋味。白砂石庭，方寸間見無限，端看個人的禪悟領會。 天龍寺(右京區)：為日本庭園最出名的設計師高僧-夢窓疎石的第一傑作，其「迴遊式庭園」以曹源池為中心，以水映景，借遠景嵐山、近景龜山，將真實與虛幻皆納入園中，徜徉其間，油然而生心境澄明、物我兩忘之感。 上賀茂神社(北區)：所有神社中只介紹這裡，建議一定要到此造訪並行至最深處，在深邃的林間有條清澈無比的溪流(こならの小川)，十分靜謐且充滿靈氣，讓心靈思緒皆得以沉澱。在此靜坐十分鐘，或深呼吸享受芬多精的洗禮，使身心獲得休憩。 前三個景點在右京區，第四個景點在北區，建議搭有導航的計程車(可請飯店安排會講英語的司機)，全程包車以節省景點間換、等車的麻煩。到京都一定要去這幾個景點，才不虛此行！